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这个
食谱
的早餐主要是考虑到营养均衡全面,而不是减肥为主!减肥的看那一个食谱哦!
用料
主食
碳水化合物
牛奶/鸡蛋
蛋白质
坚果
优质脂肪
水果
维生素,果糖
蔬菜
维生素,纤维
偶尔可以➕零食
健康
营养丰富早餐的做法
你喜欢的主食
你喜欢的坚果
你喜欢的蛋白质
你喜欢的水果
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早餐
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健康营养丰富早餐
营养
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