用料
| 俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到 |
Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法
阳光明媚~
![Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第2张]( "Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第2张")
风轻云净~
![Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第3张]( "Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第3张")
天高气爽~
![Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第4张]( "Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第4张")
清风送爽~
![Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第5张]( "Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第5张")
天高云淡~
![Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第6张]( "Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第6张")
风和日丽~
![Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第7张]( "Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第7张")
秋高气和~
![Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第8张]( "Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活的做法步骤图 第8张")
家常Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活做法，Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活食谱与做法
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