大枣南瓜吃多了上火，绿豆性寒刚好中和一下，这款粥清热解毒，美容养颜，来试试吧，不喜欢玉米换成大米，小米都行，而且换成小米给宝宝喝能养胃健脾，促进肠胃蠕动
用料
| 玉米糁 | 60克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 南瓜 | 一块 |
| 即食燕麦片 | 10克 |
| 绿豆 | 15克 |
| 水 | 1000克 |
玉米糁绿豆南瓜希饭的做法
睡觉前南瓜切小块，玉米糁绿豆大枣淘洗干净
![玉米糁绿豆南瓜希饭的做法步骤图 第2张]( "玉米糁绿豆南瓜希饭的做法步骤图 第2张")
所有食材放入电饭煲，加水1000克稀饭键预约时间，少预约一个小时，让它煮好后有一个小时的保温时间闷一下，绿豆不好熟
![玉米糁绿豆南瓜希饭的做法步骤图 第3张]( "玉米糁绿豆南瓜希饭的做法步骤图 第3张")
早起关火，盛出来冷一下就可以了
![玉米糁绿豆南瓜希饭的做法步骤图 第4张]( "玉米糁绿豆南瓜希饭的做法步骤图 第4张")
小贴士
这款煮出来不是浓稠的那种，早上起来口干我一般都是煮的稀一点，如果要稠一点可以多加十克到20克玉米糁或是减去小半碗水，南瓜大枣的量可以自己控制一下，喜欢吃多加一点没关系 ，大枣燕麦片没有可以不放，玉米糁多放点就行了