家常泡芙-无淡奶油清新版做法,泡芙-无淡奶油清新版食谱与做法
泡芙好吃,可是外面卖的光皮就已经浓浓的黄油淡奶油,更何况里面打发淡奶油的馅…肥肉在向你招手呵呵呵…自己做少油的泡芙皮,用全蛋和牛奶做馅,加上一点橙皮橙汁,清新的感觉就呼之欲出啦~很轻盈而且负担低的解馋食物哦~用料鸡...[查看更多]
圆白菜土豆丝但饼的做法步骤,圆白菜土豆丝但饼怎么做最好吃
疫情居家不想热量太高用料土豆1个鸡蛋2个盐半小匙(特别小)五香粉1小勺耗油1小勺杂粮粉300克包菜1个香油1小勺圆白菜土豆丝但饼的做法将以上食材混合在一起,杂粮粉没有可以用面粉,根据包菜的量调整面粉跟鸡蛋的量。面糊稍...[查看更多]
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
椒盐五香大明虾的做法步骤,椒盐五香大明虾怎么做最好吃06-29
西兰花炒章鱼肠的做法步骤,西兰花炒章鱼肠怎么做最好吃12-24
家常烘焙新手最简单的蛋挞做法,烘焙新手最简单的蛋挞食谱与做法03-03
家常不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~做法,不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~食谱与做法02-24
香菇瘦肉水饺的做法步骤,香菇瘦肉水饺怎么做最好吃12-26
家常奶香玉米糕(宝宝辅食)做法,奶香玉米糕(宝宝辅食)食谱与做法12-22
焖鸡腿肉的做法和图解 好吃的焖鸡腿肉家常做法12-30
巻き寿司的做法和图解 好吃的巻き寿司家常做法03-01
南姜蒸嫩鸡的做法和图解 好吃的南姜蒸嫩鸡家常做法12-19
家常七夕玫瑰红丝绒蛋糕做法,七夕玫瑰红丝绒蛋糕食谱与做法11-18
黄金冰皮月饼的做法步骤,黄金冰皮月饼怎么做最好吃01-16
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降糖米饭的做法和图解 好吃的降糖米饭家常做法
07-19小时候家在农村,那个年代很少能吃上白米饭,妈妈经常用红薯(南方人叫地瓜)、各种豆子、高粱、少量白米搭配着做米饭,沥出的米汤加些水烧开,放点盐,撒一把蒜苗叶或者葱花,就是汤了。如今看到有些电饭煲的卖点是降糖,才恍然大悟:原...
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杂粮降糖窝窝头的做法步骤,杂粮降糖窝窝头怎么做最好吃
12-01配方:全麦粉荞麦粉黑米粉黄豆粉黑豆粉普通面粉全麦粉:富含膳食纤维素,有效控制血糖升高;荞麦粉:降糖降压降血脂;黑米粉:预防及缓解并发症;黄豆粉:降低血糖、尿糖;黑豆粉:调整血糖代谢;普通面粉:提升口感减肥人士和高糖病人可以长...
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家常降糖冬日暖锅之白菜豆腐锅做法,降糖冬日暖锅之白菜豆腐锅食谱与做法
04-01都说白菜豆腐保平安,白菜豆腐堪称绝配,性平润燥,豆腐极具饱腹感,再添加胶质满满的黑木耳,能够更有效的减缓餐后血糖的攀升。用料带帮白菜4-5片冻豆腐1块黑木耳适量姜2片降糖冬日暖锅之白菜豆腐锅的做法各种食材洗净切好,建...
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家常烘焙新宠?最能“”降糖“”的黑全麦吐司做法,烘焙新宠?最能“”降糖“”的黑全麦吐司食谱与做法
05-22食物的多样性在于营养,获取营养的最佳方式就是选择健康适合自己的产品,玩烘焙这么久,得到最多的一个词是"低糖',由于生活太好吧,最近越来越多的人开始“”怕糖“”了!一款超级适合高糖人群吃的小麦粉,首先,它是中筋粉,您...
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降糖油醋汁的做法和图解 好吃的降糖油醋汁家常做法
02-01用料蜂蜜e勺圣女果个橄榄油勺黑胡椒勺盐克降糖油醋汁的做法可当沙拉酱小贴士沙拉酱...
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降糖莜面三鲜饺子的做法步骤,降糖莜面三鲜饺子怎么做最好吃
01-07用料面粉200g莜面200g虾仁150克鸡蛋3只韭菜500花生油10克香油10克盐2克蚝油2汤勺半降糖莜面三鲜饺子的做法韭菜500鸡蛋3只虾仁150克蚝油2汤匙半花生油10克香油10克盐2克莜面200克全麦面200克开水或面揉好面团分出若干...
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家常低脂降糖黑全麦吐司,手揉快捷版本做法,低脂降糖黑全麦吐司,手揉快捷版本食谱与做法
04-02家里的老人是三高人群,一直想着做一款他们也能吃,然后对身体还好的放心吐司。听说黑全麦粉可以降血糖,膳食纤维是普通面粉的8-10倍,而且氨基酸特别高!特别适合孩子吃,氨基酸是一般的1.79倍。多食用黑全麦粉可以促进少年儿童...
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家常减肥降糖食品:简易糌粑做法,减肥降糖食品:简易糌粑食谱与做法
04-10正宗的吃法一般是用酥油茶冲青稞粉,这里是最简单的尝试。青稞粉本身就是炒熟的,因此,用热牛奶和一下就可以吃。生为高原食品,糌粑有很好的保健作用,降低血糖,也容易有饱腹感,减肥不错用料牛奶一袋酥油(或黄油)一小块青稞粉白糖...
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家常牛油果蔬菜沙拉(减脂降糖)做法,牛油果蔬菜沙拉(减脂降糖)食谱与做法
02-04孕七月,一不小心就血糖高了,很多营养的东西不能吃。这道菜有牛油果和鸡蛋,有营养,有维生素,怎么吃血糖都不会高,适合需减脂和降糖的人士。用料牛油果半个鸡蛋1个小黄瓜1根西红柿1个嫩胡萝卜1根橙子1个牛油果蔬菜沙拉(减脂降...
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家常桑胶麦粥~糖友降糖餐做法,桑胶麦粥~糖友降糖餐食谱与做法
10-26用料桑胶麦40g瘦肉末50g盐小许葱花小许桑胶麦粥~糖友降糖餐的做法准备一个小奶锅,放入水1000—1200毫升,把桑胶麦一包40g倒入锅中,把提前准备的肉末一同放入锅中,开中火一起煮。煮开以后,把火调到小火,沸腾2分钟以后就可加盐...
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低脂降糖餐的做法和图解 好吃的低脂降糖餐家常做法
03-14用料玉米半根西蓝花几多胡萝卜三分一根虾5只味好美黑胡椒适量味好美椒盐适量低脂降糖餐的做法将玉米煮熟,西蓝花胡萝卜虾仁分别焯水煮熟撒上味好美黑胡椒粉、椒盐和少量海盐...
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降糖杂粮捞饭的做法步骤,降糖杂粮捞饭怎么做最好吃
07-17去年开始因为吃的药物有升糖的副作用餐后两小时血糖到11了😓吃这个捞饭每餐大半碗餐后两小时血糖基本在7左右还不错虽然损失部分营养不过据我咨询大夫大部分营养依然保留了的😃用料大米一把江米一把黑米一把紫米一把...
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家常减肥神/降糖神物:魔芋豆腐做法,减肥神/降糖神物:魔芋豆腐食谱与做法
07-19对于初发现高血糖的人来说,控糖是件不那么愉快的事,甚至是痛苦的!如果在孕期出现高血糖,或者发生妊娠糖尿病,那就更……此时的高血糖伤害的不是一个人,还有宝宝。控血糖是糖尿病合并妊娠或妊娠糖尿病必须重视且艰巨的任务!这...
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家常虫草花党参秋冬季节进补汤 营养滋补 降糖降脂 药膳汤做法,虫草花党参秋冬季节进补汤 营养滋补 降糖降脂 药膳汤食谱与做法
07-11此款汤水补气健脾、温中暖胃、增进食欲、调节免疫。是秋冬季节进补汤。党参补血养胃、虫草花降糖降脂、再加上当归、莲子、芡实、淮山药,既增加了汤的营养又增加了汤的口感。滋补的同时也可以降糖和降脂。用料虫草花8...
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家常补血降糖鹰嘴芽豆饭(伊莱特聚能碳鼎)做法,补血降糖鹰嘴芽豆饭(伊莱特聚能碳鼎)食谱与做法
09-16由于鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。在补血补钙等方面作用明显,是糖尿病、高血压患者的最佳食品。用料全食物日记鹰嘴豆全食物日记糙米北大荒有机大...
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家常家常菜9⃣️-番茄草菇(下饭菜/降糖降脂)做法,家常菜9⃣️-番茄草菇(下饭菜/降糖降脂)食谱与做法
11-27一人食,搭配米饭,要么汤汁浓稠,要么干辣爽口,这样最下饭。今天这道草菇,做法简单。搭配番茄不知不觉就能消灭掉一碗米饭。最重要的是-营养丰富,还不长肉。而且对于糖尿病患者和老年人来说,最适合不过了。用料葱1/4根蒜2瓣番...
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家常降糖减脂小能手 ——红糖荞麦饼做法,降糖减脂小能手 ——红糖荞麦饼食谱与做法
03-08荞麦具有丰富的膳食纤维和微量元素,但同时它的谷蛋白较低,赖氨酸高而蛋氨酸很低,与小麦、大米、玉米中的蛋氨酸可进行互补荞麦性甘味凉,少食可降低血脂、下气宽肠,多食易造成则脾胃虚寒,影响其他营养物质的吸收,严重甚至影响...
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家常糖尿病降糖营养减脂餐(南瓜麦麸粥,酸辣黄瓜衣,苦瓜焖鸡翅、拌海带丝)做法,糖尿病降糖营养减脂餐(南瓜麦麸粥,酸辣黄瓜衣,苦瓜焖鸡翅、拌海带丝)食谱与做法
02-20用料南瓜250克麦麸50克梗米50克小黄瓜200克姜3片辣椒1条盐2克木糖醇3克白醋15克苦瓜250克鸡翅中6个蚝油15克植物油15克豆豉10克生姜10克蒜10克料酒20毫升胡椒粉5克生抽5克海带丝(泡好的)150克胡萝卜50克醋酸汁适量熟芝...
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家常营养又降糖的南瓜汁做法,营养又降糖的南瓜汁食谱与做法
10-03用料南瓜30O克小米15O克营养又降糖的南瓜汁的做法南瓜削皮南瓜粒、小米一起放进豆浆机搅拌圴可...
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家常酸辣柠檬鸡爪(生酮降糖版)做法,酸辣柠檬鸡爪(生酮降糖版)食谱与做法
10-18本菜谱里所有的食材均是断糖推荐的食材鸡爪看似没肉,其实它的脂肪含量是鸡胸肉的8倍,适合断糖期食用,另外,柠檬,香菜,也同样适合,调料里的糖也替换成了零卡的赤癣糖,Nice用料鸡爪一斤柠檬1个香菜3颗生抽5勺盐适量小米椒10个醋...
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拌降糖菜的做法和图解 好吃的拌降糖菜家常做法
08-21在菜地摘了一把降糖菜,可以凉拌一份。正好四姐过来,让她拌。四姐曾经是店里的凉菜师傅,她拌的凉菜味道不错。山西宁化府老陈醋是侄女从山西给我带回来的,上次拌酸辣白菜卷,用另外一种醋,调出来味道怪怪的,就是不对头,山西醋霸...
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家常减脂降糖杂粮饭混搭公式~做法,减脂降糖杂粮饭混搭公式~食谱与做法
08-03各种试过的想试的杂粮饭~当然白米饭还是要吃的,尤其是有鱼香肉丝酱香茄子宫保鸡丁西红柿炒鸡蛋的时候!嗯还有石锅拌饭和寿司…不过我特别喜欢杂粮和杂豆的特殊香味日常就可以多多粗细搭配减脂又健康,棒!PS:有些童鞋拿些杂粮...
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降糖燕麦饭的做法和图解 好吃的降糖燕麦饭家常做法
08-20现在我们大家的生活越来越好,大鱼大肉成了日常,当妈的天天愁的是家人会不会营养过剩。每每晚饭时间,我家的餐桌上都会出现这样子的情况。如果是我自己盛饭,那我会给孩子们装五分满的饭就可以了,但是奶奶给孙儿盛饭,一盛就是...
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降糖拌菜的做法和图解 好吃的降糖拌菜家常做法
11-15低GI,美味爽口~~用料海带丝适量豆腐皮适量胡萝卜半根黄瓜1小根金针菇1小把芫荽适量油5克蒜头2瓣小辣椒1个生抽20g陈醋20克芝麻油10克椒麻油5克降糖拌菜的做法除了黄瓜丝,芫荽,其它所有的蔬菜洗净切丝放入蒸锅或者蒸盘,也可...
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「丹参黄豆汤」健脾养肝 美白养肤 降糖降脂的步骤做法及图解
11-14长期吃黄豆可以起到健脾养胃的效果,但是也需要注意按照正确的方法使用才可以发挥出这方面的效果,那么黄豆怎么吃健脾养肝?用料丹参10克黄豆50克蜂蜜2~3匙【丹参黄豆汤】健脾养肝美白养肤降糖降脂的做法将黄豆在清水浸泡1...
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