家常泡芙-无淡奶油清新版做法,泡芙-无淡奶油清新版食谱与做法
泡芙好吃,可是外面卖的光皮就已经浓浓的黄油淡奶油,更何况里面打发淡奶油的馅…肥肉在向你招手呵呵呵…自己做少油的泡芙皮,用全蛋和牛奶做馅,加上一点橙皮橙汁,清新的感觉就呼之欲出啦~很轻盈而且负担低的解馋食物哦~用料鸡...[查看更多]
圆白菜土豆丝但饼的做法步骤,圆白菜土豆丝但饼怎么做最好吃
疫情居家不想热量太高用料土豆1个鸡蛋2个盐半小匙(特别小)五香粉1小勺耗油1小勺杂粮粉300克包菜1个香油1小勺圆白菜土豆丝但饼的做法将以上食材混合在一起,杂粮粉没有可以用面粉,根据包菜的量调整面粉跟鸡蛋的量。面糊稍...[查看更多]
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
椒盐五香大明虾的做法步骤,椒盐五香大明虾怎么做最好吃06-29
西兰花炒章鱼肠的做法步骤,西兰花炒章鱼肠怎么做最好吃12-24
家常烘焙新手最简单的蛋挞做法,烘焙新手最简单的蛋挞食谱与做法03-03
家常不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~做法,不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~食谱与做法02-24
香菇瘦肉水饺的做法步骤,香菇瘦肉水饺怎么做最好吃12-26
家常奶香玉米糕(宝宝辅食)做法,奶香玉米糕(宝宝辅食)食谱与做法12-22
焖鸡腿肉的做法和图解 好吃的焖鸡腿肉家常做法12-30
巻き寿司的做法和图解 好吃的巻き寿司家常做法03-01
南姜蒸嫩鸡的做法和图解 好吃的南姜蒸嫩鸡家常做法12-19
家常七夕玫瑰红丝绒蛋糕做法,七夕玫瑰红丝绒蛋糕食谱与做法11-18
黄金冰皮月饼的做法步骤,黄金冰皮月饼怎么做最好吃01-16
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家常哥本哈根减肥食谱Day four做法,哥本哈根减肥食谱Day four食谱与做法
04-01Dayfour其实是这些天来最饥饿的一天,一整天都没有肉[捂脸]最后是晚饭的芝士救了我,终于饱了~为明天的早餐感到忧虑一根胡萝卜,谁来救救我😱用料咖啡1杯方糖1块吐司1片酸奶200克橙汁200克鸡蛋1个胡萝卜1根干酪200g哥本哈根...
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早餐Day 2的做法步骤,早餐Day 2怎么做最好吃
01-08用料鸡蛋1个青菜70g牛油果果肉40g馒头60-100g盐、醋适量牛奶250g原味坚果仁15g早餐Day2的做法凉拌小青菜:青菜焯水凉拌,和馒头一起吃。牛油果鸡蛋:牛油果切碎摸馒头上牛奶原味坚果小贴士也可以用全麦土司,可是上哪儿去弄...
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家常健身饮食周记:day 4 午餐做法,健身饮食周记:day 4 午餐食谱与做法
09-20早餐:鸡蛋三明治+脱脂牛奶午餐:香煎鸡胸肉+杂粮饭晚餐:京葱牛肉丝from:fittime用料鸡胸肉210g蒜泥1瓣黑胡椒玉米淀粉半勺淡口酱油(可用生抽,豉油替换)2勺杂粮饭100g牛腿肉100g辣椒粉耗油1勺生抽1勺料酒1勺玉米淀粉半勺葱50g...
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家常St. Patrick’s Day特调:Emerald Isle做法,St. Patrick’s Day特调:Emerald Isle食谱与做法
01-12头顶不可承担之绿意,就放在酒杯里吧用料GinBittersCrèmedementhe冰块St.Patrick’sDay特调:EmeraldIsle的做法在摇酒壶里加入冰块,2partsGin(这里用的是BombaySapphire),3/4partscrèmedementhe(一款薄荷味甜酒,有无色的和绿...
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家常减脂餐Day 2鸡胸肉蔬菜餐做法,减脂餐Day 2鸡胸肉蔬菜餐食谱与做法
04-26Day2打卡~用料鸡胸肉1块番茄1个西蓝花40克小白菜20克燕麦能量棒2小块豆浆1杯黑胡椒少许甜椒粉少许盐少许食用油少许减脂餐Day2鸡胸肉蔬菜餐的做法将鸡胸肉洗净,下少许食用油、甜椒粉、黑胡椒粉、盐腌制入味,至少腌半个...
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家常减脂餐day 1番茄意面做法,减脂餐day 1番茄意面食谱与做法
04-26想要拥有好身材,吃不胖,就得自己多努力动手,做减脂餐贵在坚持跟用心!用料西红柿1个意大利面60克黑胡椒粉少许盐少许猪肉碎15克(可下可不下)西兰花40克玉米油少许减脂餐day1番茄意面的做法先把意面冷水下锅煮13分钟,意面直接...
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one day的做法步骤,one day怎么做最好吃
05-13在床上躺第七十天,再有三十天……再等三十天!意外和明天总是不知道哪个先来,这些天都在想等康复好了要去跑个马拉松,把这几个月都补回来。用料时间心如止水酸甜苦辣全凭自己喜好oneday的做法加油加油...
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家常减肥餐Day 3.做法,减肥餐Day 3.食谱与做法
04-13用料鸡胸肉1/4苦菊一点牛油果半个圣女果8个小洋葱1头减肥餐Day3.的做法半个鸡胸肉横刀切成三片,刀背用力敲打鸡胸肉小洋葱一个切好,放入花椒面一点点,盐一小勺,淀粉一大勺搅拌腌制一小时8个小圣女果,一个牛油果圣女果切开,...
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家常健身饮食周记:day 1 午餐做法,健身饮食周记:day 1 午餐食谱与做法
09-20早餐:蜂蜜酸奶燕麦午餐:明虾藜麦色拉+蒸红薯和山药晚餐:香烤卡真鸡腿肉+酸脆木耳配芦笋色拉转自:fittime晓菜用料藜麦35g虾仁75g番茄半个切丁洋葱半个切丝罗勒8片盐黑胡椒柠檬汁地瓜150g山药50g健身饮食周记:day1午餐的做法...
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家常每日减脂餐 DAY 2做法,每日减脂餐 DAY 2食谱与做法
05-10好好生活认真减脂🔆用料三色糙米饭团一份鸡蛋一个煎鸡胸饼五块水煮西兰花适量每日减脂餐DAY2的做法西兰花水煮(吃不进去适量香油➕少少少盐)鸡蛋水煮➕一拳头大小糙米少油煎鸡胸饼方子搜索🔍减脂鸡胸饼可得哈哈哈(多做一...
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家常happy Mother's Day做法,happy Mother's Day食谱与做法
08-15用料戚风1奶油happyMother'sDay的做法123...
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家常「Lynn Kitchen」Day 13~腊肉怎么做都好吃之蒜苗炒腊肉做法,「Lynn Kitchen」Day 13~腊肉怎么做都好吃之蒜苗炒腊肉食谱与做法
08-21正如标题说讲,怎么做都好吃的就是腊肉!!!而且下雨天吃也好配!!!简单的食材成就这样一道菜~用料腊肉1块蒜苗2根蒜1瓣指天椒2个芹菜3根生抽适量鸡精适量蒸鱼豉油适量「LynnKitchen」Day13~腊肉怎么做都好吃之蒜苗炒腊肉的做法事...
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家常「15分钟搞定上班便当」DAY 1 燕麦蛋饼➕香菇煎龙利鱼做法,「15分钟搞定上班便当」DAY 1 燕麦蛋饼➕香菇煎龙利鱼食谱与做法
06-24【前情提要】新晋社畜的每天带饭日常1⃣️做饭设备是一口小电锅和一个微波炉2⃣️每天前一晚十到十五分钟准备3⃣️早上十到十五分钟做饭➕收拾干净4⃣️办公室有微波炉可以加热~用料丝瓜燕麦蛋饼鸡蛋1-2个丝瓜没有可以不放1/3...
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家常小学生的元气早餐day 1做法,小学生的元气早餐day 1食谱与做法
03-23用料面包片蒸蛋海苔橘子草莓麦片牛奶小学生的元气早餐day1的做法鸡蛋无水无油用锅蒸熟面包片用模具压出形状既食麦片倒入牛奶草莓切片...
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减脂工作午餐Day N的步骤做法及图解
09-28两周后每日工作餐就变得更加简便快速了,但好吃这个前提是没有改变的。这个是昨天和今天的便当,给自己点个赞哈……用料西冷M3牛排每份半块块蔬菜各种能吃多少放多少红薯紫薯吃得下放得下的量水果适量蚝油每份一勺油按口...
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家常健身饮食周记:day 5 晚餐做法,健身饮食周记:day 5 晚餐食谱与做法
09-20早餐:玉米粥午餐:鲜虾鸡肉卷+白灼菌菇娃娃菜晚餐:法式茄汁烩蔬菜+全麦面包from:fittime用料彩椒100g切丁洋葱100g切丁西芹50g切小丁茄子50g切丁去皮番茄切碎橄榄油1勺盐炒洋葱用黑胡椒大蒜2瓣干牛至¼勺干百里香¼勺健身...
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家常哥本哈根day 1做法,哥本哈根day 1食谱与做法
02-14一名准高三的没钱没时间的苦逼学习生党,在一段时间的放飞自我后,发现长胖了!想想自己的毕业照,高考证,决定不能再胖了,从今天起开始哥本哈根的减肥食谱,让我们一起加油吧!用料黑咖啡一杯方糖1块菠菜任意西红柿1个鸡蛋2个生...
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家常哥本哈根减肥食谱Day three做法,哥本哈根减肥食谱Day three食谱与做法
04-02今天减了1.1kg,看到体重下来就是动力啊用料咖啡1杯方糖1块吐司1片鸡蛋2个生菜随意火腿200g西芹随意番茄1个苹果1个哥本哈根减肥食谱Daythree的做法早餐:一片吐司and一杯咖啡加方糖午餐:两个白煮蛋加200g火腿加生菜(不限量...
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家常健身饮食周记:day 2 晚餐做法,健身饮食周记:day 2 晚餐食谱与做法
09-20早餐:香蕉牛奶紫米特饮午餐:棒棒鸡色拉+秋葵盖饭晚餐:菌菇鸡肉丸子+秋葵色拉转自:fittime用料鸡肉糜100g综合菌菇30g切碎20g切片橄榄油蒜泥1瓣葱花1把淀粉1勺盐黑胡椒秋葵100g醋1勺淡口酱油(可用生抽或豉油)1勺健身饮食周记...
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家常减肥餐 Day 1 午餐做法,减肥餐 Day 1 午餐食谱与做法
08-18我想减肥了-_-#距离我上次下决心减肥可能快有两年了。每次觉得自己胖和想减肥时都不敢打开下厨房,怕控制不住的~~~吃+_+这次上来写这个只有一个要求无论吃什么每天坚持写。用料温水400ml代餐粉2勺减肥餐Day1午餐的做法日...
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家常贫民窟女孩低脂减肥晚餐之火山土豆泥Day 4做法,贫民窟女孩低脂减肥晚餐之火山土豆泥Day 4食谱与做法
02-28每日灵魂一问:晚餐吃什么???今天我下班回来没买菜,直接奔回了家里拆快递😂后来才想起没啥食材了,只能用库存的食材准备我的减脂晚餐了😒给朋友们提个醒,做这个火山土豆泥时有条件的话最好准备些胡萝卜丁和圆圆的绿青豆,这样不...
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家常减肥午餐/day 1做法,减肥午餐/day 1食谱与做法
04-24用料黄瓜半根西红柿1个鸡蛋1个自制香肠50g鲜酱油/陈醋/香油适量减肥午餐/day1的做法黄瓜切丁,加适量鲜酱油/陈醋,3-5滴香油拌匀西红柿切丁,香肠切片,再煮个鸡蛋,装盒打包。就是这么简单,减肥午餐完成!...
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家常猫宁 day 好好吃早饭做法,猫宁 day 好好吃早饭食谱与做法
07-22好好吃饭从早餐开始不知道吃什么来这里逛逛吧先出一个星期的,有点可惜饮品不能放在框框里用料鸡蛋2个面包片1片米饭适量水果适量猫宁day好好吃早饭的做法烤面包片➕蒸红薯🍠鸡蛋🥚玉米🌽小饭团🍙热压手抓饼烤冷面➕贝...
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家常一周不重样减脂塑形午餐DAY 07开启刷脂模式 三明治🥪 西兰花 胡萝卜做法,一周不重样减脂塑形午餐DAY 07开启刷脂模式 三明治🥪 西兰花 胡萝卜食谱与做法
02-25最近疫情期间,尝试很多菜,导致体重猛增复工开始减脂刷油也开始再加上训练期待腹肌一块变八块用料吐司2片鸡蛋2个黄瓜4片生菜适量圣女果6个西兰花3小朵胡萝卜小半根橄榄油适量苹果1个一周不重样减脂塑形午餐DAY07开启刷...
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家常楚胖生酮饮食打卡 Day ∞ 「断更」做法,楚胖生酮饮食打卡 Day ∞ 「断更」食谱与做法
02-26打卡暂时不更在这里了,按午晚餐去作品打卡啦,因为下周开始考试,每天睡两觉吃两顿,很不规律这里更新好麻烦哈哈哈~想要给自己一个打卡的地方~另外也希望我做的生酮餐可以带给大家灵感~我是一日一食所以打卡起来很方便哈哈5.20...
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