抗疫阶段一刻没有说解除我们都不能掉以轻心,试试这款补益气血、温阳补脾的🐏🥩汤,滋阴富含蛋白质低热量营养丰富,赶紧mark起来吧😍
😋黄芪有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
😋当归红枣桂圆都是补气血啦☺️
😋🐏肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少#凭“食”力守护你
用料
羊肉 | 500克 |
当归 | 4片 |
黄芪 | 20克 |
红枣 | 8颗 |
桂圆 | 15颗 |
姜 | 5片 |
🧂 | 适量 |
比奶茶更适合PlMM补气益血当归黄芪红枣桂圆🐏🥩汤的做法
首先将羊肉拿出来解冻
凉水入锅让羊肉更容易去血水,去骚味
水沸后捞出过凉水
同时准备好药材:当归,黄芪,桂圆,红枣
当归真的好推荐给PlMM,之前有一个当归红枣🥚水就是很适合姊妹们经后调理身体,补气益血然后锅中放水,水沸后加入汆水的羊肉,再依次放入当归,黄芪,桂圆,红枣,大🔥煲滚转小火煲1个小时左右
来,喝一口吧,很清好喝😋😋😋😋
小贴士
⚠️白灼🐏,最好都是冷水下锅,便于更好逼出血水
⚠️羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食,食则容易使人气滞壅5满而发病;忌与梅干菜同食;吃羊肉不可加醋,否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。吃完羊肉后不宜马上喝茶,也不宜边吃羊肉边喝茶。