秋季滋养进补的路上,要在给宝宝补身体之前,先来个大扫除。
粥方有以下功效
清脾湿气(宝宝吃饭没什么胃口,没吃多少也感觉肚子涨涨的,不爱运动)
清肺燥热(早上起来喉咙里有痰,粘稠黄色的,大便变得干硬,睡觉不太安稳,半夜翻来覆去)
用料
小米 | 一把 |
茨实 | 一把 |
茯苓 | 一把 |
红枣 | 二三颗 |
山药片 | 三二片 |
宝宝食谱一一喝个小粥方给宝宝身体做个彻底大扫除的做法
材料如图,千万不要多,这可以煲出二三碗,材料多了会影响口感
成品,不加盐糖,丝丝甜甜,我也喜欢喝,红枣不切片,可以方便煲好后去皮让宝宝吃肉
小贴士
适合一岁以上已经开始喝粥的宝宝,除了吃去皮红枣肉,其他材料不吃,喝粥。