马上要过年,小宝宝肉类吃的多,容易积食,这道清爽的奶香玉米烙,不会给脾胃太多的负担,还能改善便秘哦!
建议月龄12M+
给宝宝的营养
玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素,能促进宝宝的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力。胡萝卜营养丰富,不仅含有胡萝卜素,还含有哦维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质,宝宝食用胡萝卜能调理肠胃,改善便秘,增强免疫力。配方奶粉的营养自然就不用我多说啦!
以上内容来自崔玉涛育学园
香甜软嫩的水果玉米,搭配胡萝卜,颜色非常漂亮,味道很赞,如果母爱爆棚,你还可以给他摆个好看的图画,宝宝很喜欢吃的。
玉米要选水果玉米或者糯玉米,不要选老玉米。
用料
玉米粒 | 100克 |
胡萝卜 | 30g |
配方奶粉 | 25g |
面粉 | 20g |
鸡蛋 | 2个 |
宝宝年货系列二——奶香玉米烙的做法
准备好玉米粒,胡萝卜切成片,准备一锅冷水,水热后,先下入胡萝卜,一分钟后下入玉米粒,焯水3分钟
捞出玉米粒,玉米粒一颗一颗的去皮(这番功夫真的是考验你是不是亲妈)。
胡萝卜切丁,玉米粒剁碎
鸡蛋打散
加入面粉、奶粉搅拌均匀
倒入胡萝卜丁、玉米碎,搅拌均匀
搅拌好的糊糊具有一定的流动性
平底锅里边刷油
倒入面糊
轻轻晃动锅子,面糊铺满整个锅底
小火烙,慢慢的,蛋液就会凝固,变成下图这个状态就可以翻面
熟了以后,出锅装盘,这么美,不信熊孩子不吃
这里没有三文鱼
没有鹰嘴豆
身边最常见的食材
常用的工具
详细的步骤
教你为心爱的宝贝提供健康安全的辅食
毅妈个人微信:lcl596563067
小贴士
1. 注意要全程小火煎,这样颜色是金黄的,大火容易焦
2. 宝妈们吃,可以刷点六月鲜的豆瓣酱,一定要照顾好自己哦!