家常减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」做法,减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」食谱与做法

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减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」的做法步骤图

减脂期必备的蛋奶烤南瓜,完全都不用担心会长胖~
使用一个长方形模具
用料为:1个杏仁蛋奶烤南瓜

用料  

南瓜 150g
酸奶 200g
鸡蛋 2个
玉米淀粉 15g

减脂期必备--【杏仁蛋奶烤南瓜】的做法  

  1. 将烤箱预热到180摄氏度。

    减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜熟捣成泥,备用。

  3. 准备1个沙拉碗,加入南瓜泥、酸奶搅拌均匀。

    减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」的做法步骤图 第3张
  4. 加入鸡蛋、淀粉搅搅拌均匀。

    减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」的做法步骤图 第4张
  5. 如有必要,将油轻刷涂模具(硅胶模具不用),然后将面糊倒入模具,表面撒上杏仁片。

    减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」的做法步骤图 第5张
  6. 180° 烘烤40分钟,等待几分钟后脱模。

    减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」的做法步骤图 第6张
  7. 减脂期嘴馋也可以吃的小甜品,完成不要担心会长胖哦~

    减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」的做法步骤图 第7张
  8. 好好吃

    减脂期必备--「杏仁蛋奶烤南瓜」的做法步骤图 第8张

小贴士

超好吃的蛋奶烤南瓜,超级简单,做起来吧~

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