用料
| 西兰花 | 半朵 |
| 西红柿 | 1个 |
| 豆腐 | 半块 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 糙米 | 适量 |
| 高粱米 | 适量 |
| 荞麦米 | 适量 |
| 红豆 | 适量 |
轻食餐的做法
小贴士
可以自己调制酱汁浇在煮熟的菜上，提升口感。
轻食餐的做法和图解 好吃的轻食餐家常做法
味美阁
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