简单又营养的轻食餐，减肥人首选
用料
| 西兰花 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米 | 2节 |
| 生菜 | 4片 |
| 粗粮小馒头 | 1个 |
| 鲜虾 | 3只 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 酸奶 | 1瓶 |
轻食@午餐的做法
将需要的蔬菜清洗后准备好，锅中加水等待烧开
煮蛋器煮鸡蛋，蒸锅加水，蒸馒头
将生菜手撕成小片铺在餐盒底部
水开后加入西兰花，切好的胡萝卜，玉米，然后加勺盐，煮熟，捞出摆盘，放在生菜上
鸡蛋熟后切成4瓣摆盘，放上馒头
![轻食@午餐的做法步骤图，轻食@午餐怎么做好吃 第2张]( "轻食@午餐的做法步骤图，轻食@午餐怎么做好吃 第2张")
最后可以准备一盒酸奶，再来吃之前倒入拌着吃(注意虾最好单独处理，或者去壳用虾仁比较方便)
轻食@午餐的做法和图解 好吃的轻食@午餐家常做法
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