荞麦的营养价值很高
常吃有减脂降压的功效
今天做一道捞汁荞麦面藕
真的超级简单又好吃😋
用料
| 荞麦面藕 | 20粒 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 芝麻酱 | 1大勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 米醋 | 1勺 |
| 鸡粉 | 1小勺 |
| 辣椒油 | 1勺 |
| 温水 | 2大勺 |
低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法
️这次的主角是荞麦面藕
![低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法步骤图 第2张")
️面藕需要提前温水泡发，然后冲洗两遍，再彻底挤干水分
![低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法步骤图 第3张")
️芝麻酱用2勺温水泄开至无颗粒的状态，加入所有调料搅拌均匀即是捞汁
![低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法步骤图 第4张")
️大蒜切沫放在面藕上，倒入捞汁搅拌均匀即可
![低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法步骤图 第5张")
️营养美味又爽口的捞汁面藕就做好了
![低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法步骤图 第6张]( "低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法步骤图 第6张")
家常低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕做法，低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕食谱与做法
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