味道非常一般般😐,毕竟没有另加油跟糖。单纯的紫薯燕麦味,但是努力找一下可能可以找到炼乳的奶香味🙃。
适合在减肥的小伙伴当早餐。
口感不是酥脆型的,也不松软,单纯的不干不硬的那种软?(好难形容)
不难吃的,不是黑暗料理,就是不要有太大期待。
用料
紫薯 | 1个(蒸熟后约100g) |
燕麦 | 50克 |
炼乳 | 8克 |
低卡紫薯燕麦饼(减肥)的做法
紫薯蒸熟或水里煮熟,剥皮后用勺子碾成泥。
加炼乳拌匀
加燕麦拌匀;
★温馨小提示:用勺子是很难拌匀的,所以戴个一次性手套吧,用手抓匀😊。(。・ω・。)ノ♡
分成10份,每份15g左右,搓圆再压成薄饼~
★此时烤箱可以预热啦~上下火165℃烤箱中层,上下火热风165℃。
小贴士
下次试试175℃,看看口感会不会不一样。