用料
| 生抽 | 2勺 |
| 小米辣 | 2个 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 芝麻 | 随意 |
| 葱花 | 随意 |
| 小番茄 | 3个 |
| 紫甘蓝 | 8片 |
| 西兰花 | 3朵 |
好吃又健康的低卡减肥餐的做法
首先西兰花紫甘蓝洗干净焯水一分钟左右，然后西红柿切成小半，加入调好的料汁放入蒜末葱花拌匀就🉑️～
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