用料
| 原味无糖豆浆 | 两袋 |
| 内脂 | 两小袋 |
| 清水 | 少许 |
| 大蒜 | 两瓣 |
| 六月鲜轻盐原汁酱油 | 两勺 |
低卡减脂早餐豆腐脑的做法
买回来的原味无糖豆浆
![低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第2张]( "低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第2张")
倒入锅里，小火加热到大开
![低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第3张]( "低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第3张")
内脂倒入盆里
![低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第4张]( "低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第4张")
用少许水化开
![低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第5张]( "低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第5张")
烧开的豆浆倒入内脂盆里，盖上盖子焖八分钟左右
![低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第6张]( "低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第6张")
豆浆成型如图，舀一下成块状
![低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第7张]( "低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第7张")
盛入碗里
![低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第8张]( "低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第8张")
大蒜剁成蒜蓉倒入酱料，调成酱汁
![低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第9张]( "低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第9张")
酱汁淋入豆腐脑上
![低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第10张]( "低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第10张")
美味低卡减脂早餐，吃了不怕胖
![低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第11张]( "低卡减脂早餐豆腐脑的做法步骤图 第11张")
小贴士
豆浆加热到大开，迅速倒入内脂里，盖上盖子焖八分钟左右成型即可
家常低卡减脂早餐豆腐脑做法，低卡减脂早餐豆腐脑食谱与做法
味美阁
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