有天肉吃的太多，觉得特别不消化，就想吃个纯纯的素菜，清洁我的肠胃
用料
| 木耳 | 几朵 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 香菜 | 几根 |
| 秋葵 | 250g |
| 蒜 | 几瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 小米辣 | 几个 |
| 代糖 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
减肥餐 大鱼大肉救星 挽救餐 木耳拌黄瓜和煮秋葵的做法
木耳泡发焯水，黄瓜滚刀，香菜切段，加入生抽，盐，蒜末，小米辣，醋多一点，一勺代糖，橄榄油，拌匀，爽脆
秋葵水开煮2，3分钟捞起来过冷水即可。秋葵煮的时候不用切头，避免粘液煮流出
配上生抽芥末![减肥餐 大鱼大肉救星 挽救餐 木耳拌黄瓜和煮秋葵的做法步骤图 第2张]( "减肥餐 大鱼大肉救星 挽救餐 木耳拌黄瓜和煮秋葵的做法步骤图 第2张")
大鱼大肉后来一顿，觉得自己真是从内而外漂亮的小仙女🧚♀️
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