💁♀️今天做了素馅丸子,裹上玉米面不仅好吃而且热量比包子低很多~
👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养,减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~
用料
鸡蛋 | 3个 |
菠菜 | 1把 |
胡萝卜 | 1根 |
面粉 | 20g |
玉米面 | 100克 |
虾皮 | 1把 |
木耳 | 3朵 |
调味料 | |
香油 | 1勺 |
盐 | 2g |
十三香 | 1g |
蚝油 | 1勺 |
白糖 | 1g |
玉米面菜团子-减脂素丸子的做法
💁♀️今天做了素馅丸子,裹上玉米面不仅好吃而且热量比包子低很多~
👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养,减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~
用料
鸡蛋 | 3个 |
菠菜 | 1把 |
胡萝卜 | 1根 |
面粉 | 20g |
玉米面 | 100克 |
虾皮 | 1把 |
木耳 | 3朵 |
调味料 | |
香油 | 1勺 |
盐 | 2g |
十三香 | 1g |
蚝油 | 1勺 |
白糖 | 1g |
玉米面菜团子-减脂素丸子的做法