都知道牛肉含铁量高富含蛋白质,但是牛肉肉质较硬不知道怎么做孩子才能下咽,今天就做一款不硬不柴的牛肉芝士饼,口感柔软,12个月以上就可以吃了哦
用料
牛瘦肉 | 100克 |
蛋清 | 1个 |
淀粉 | 10g |
胡萝卜 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
儿童酱油 | 适量 |
芝士 | 1片 |
不硬不柴的时蔬牛肉芝士饼(儿童版)的做法
准备材料
牛肉,淀粉,蛋清,儿童酱油加入绞肉杯
启动机器搅打2分钟
胡萝卜,西兰花焯水
胡萝卜,西兰花,芝士切碎备用
胡萝卜,西兰花加入肉泥中,充分搅拌均匀
搅拌好的肉泥加入裱花袋
肉泥挤在油纸上
用勺子背部压扁
摆入蒸锅,放上芝士,大火蒸10分钟即可
出锅开吃
小贴士
芝士不用太大块,不然加热后的芝士会外流,我加的就有点多了,大宝宝可以再加入适量盐