用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 全麦粉 | 30克 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
减脂快手蔬菜鸡蛋全麦饼的做法
这次我用的是韭菜(可替换成其他蔬菜)，韭菜洗干净切小段，放盐腌几分钟
打入鸡蛋(因为减脂，我只用了一个蛋黄)拌匀，再放入全麦粉拌匀
用勺放入早餐机煎烤盘中，整形，烤两到三分钟。
没有早餐机的，可以用平底锅煎，油刷刷少量橄榄油，也是用勺放入锅中整形，一面煎成形，再翻面，煎好起锅。
空气炸锅和烤箱都可以烤，空气炸锅记得铺锡纸，再刷一点点橄榄油哦
家常减脂快手蔬菜鸡蛋全麦饼做法，减脂快手蔬菜鸡蛋全麦饼食谱与做法
味美阁
人气：3.36W
相关文章：
- 家常（快手减脂）海鲜全麦泡菜饼做法，（快手减脂）海鲜全麦泡菜饼食谱与做法
- 家常减脂早餐—全麦蔬菜饼（超快手）做法，减脂早餐—全麦蔬菜饼（超快手）食谱与做法
- 家常黑全麦鸡蛋蔬菜饼（减脂快手早餐）做法，黑全麦鸡蛋蔬菜饼（减脂快手早餐）食谱与做法
- 家常「增肌减脂」快手全麦包菜饼做法，「增肌减脂」快手全麦包菜饼食谱与做法
- 家常减脂全麦鸡蛋蔬菜饼做法，减脂全麦鸡蛋蔬菜饼食谱与做法
- 家常减脂全麦蔬菜鸡蛋饼做法，减脂全麦蔬菜鸡蛋饼食谱与做法
- 家常蔬菜小饼（全麦减脂）做法，蔬菜小饼（全麦减脂）食谱与做法
- 家常快手减脂餐之鸡蛋火腿全麦饼做法，快手减脂餐之鸡蛋火腿全麦饼食谱与做法
- 家常蔬菜鸡肉饼（减脂快手菜）做法，蔬菜鸡肉饼（减脂快手菜）食谱与做法
- 家常减脂超快手全麦蔬菜卷饼👯👯👯做法，减脂超快手全麦蔬菜卷饼👯👯👯食谱与做法
热门推荐
- 1家常（快手减脂餐💕）黑全麦三丝鸡蛋卷饼做法，（快手减脂餐💕）黑全麦三丝鸡蛋卷饼食谱与做法
- 2家常超快手！全麦减脂饼干做法，超快手！全麦减脂饼干食谱与做法
- 3家常减脂轻食全麦蔬菜饼做法，减脂轻食全麦蔬菜饼食谱与做法
- 4家常减脂餐～生菜鸡蛋全麦饼做法，减脂餐～生菜鸡蛋全麦饼食谱与做法
- 5家常快手电饭煲减脂杂粮鸡蛋蔬菜饼做法，快手电饭煲减脂杂粮鸡蛋蔬菜饼食谱与做法
- 6家常全麦蔬菜豆渣饼（减脂版）做法，全麦蔬菜豆渣饼（减脂版）食谱与做法
- 7家常无发酵快手全麦鸡蛋卷饼健康减脂做法，无发酵快手全麦鸡蛋卷饼健康减脂食谱与做法
- 8家常减脂 | 全麦鸡蛋蔬菜三明治做法，减脂 | 全麦鸡蛋蔬菜三明治食谱与做法
- 9家常「营养减脂快手菜」蔬菜蛋饼做法，「营养减脂快手菜」蔬菜蛋饼食谱与做法
- 10家常减脂餐/全麦蔬菜卷饼做法，减脂餐/全麦蔬菜卷饼食谱与做法
最近更新
- 1家常减脂餐/黑全麦韭菜鸡蛋饼做法，减脂餐/黑全麦韭菜鸡蛋饼食谱与做法
- 2家常燕麦鸡蛋饼（快手减脂早餐）做法，燕麦鸡蛋饼（快手减脂早餐）食谱与做法
- 3家常减脂餐 全麦鸡蛋饼做法，减脂餐 全麦鸡蛋饼食谱与做法
- 4家常韭菜鸡蛋全麦饼—减脂早餐做法，韭菜鸡蛋全麦饼—减脂早餐食谱与做法
- 5家常轻食减脂快手黑全麦饼做法，轻食减脂快手黑全麦饼食谱与做法
- 6家常快手减脂主食全麦薯粉饼做法，快手减脂主食全麦薯粉饼食谱与做法
- 7家常快手减脂早餐：全麦燕麦煎饼做法，快手减脂早餐：全麦燕麦煎饼食谱与做法
- 8家常鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）做法，鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）食谱与做法
- 9家常全麦鸡蛋饼 减脂餐做法，全麦鸡蛋饼 减脂餐食谱与做法
- 10家常健康减脂早餐—全麦鸡脯肉蔬菜卷饼做法，健康减脂早餐—全麦鸡脯肉蔬菜卷饼食谱与做法
- 11家常减脂*全麦鸡蛋煎饼做法，减脂*全麦鸡蛋煎饼食谱与做法
- 12家常全麦蛋黄酥 全麦起酥/手抓饼版蛋黄酥 减肥减脂做法，全麦蛋黄酥 全麦起酥/手抓饼版蛋黄酥 减肥减脂食谱与做法
- 13家常「优质碳水」鸡胸肉蔬菜全麦饼｜健康•减脂做法，「优质碳水」鸡胸肉蔬菜全麦饼｜健康•减脂食谱与做法
- 14家常蔬菜鸡蛋炒乌冬（快手减脂餐)做法，蔬菜鸡蛋炒乌冬（快手减脂餐)食谱与做法
- 15家常减脂必备～泡菜杂蔬全麦饼做法，减脂必备～泡菜杂蔬全麦饼食谱与做法
猜你喜欢
- 1家常健康减脂全麦鸡蛋饼做法，健康减脂全麦鸡蛋饼食谱与做法
- 2家常快手减脂时蔬鸡丝藜麦粥做法，快手减脂时蔬鸡丝藜麦粥食谱与做法
- 3酸奶减肥法的步骤
- 4家常减脂👉100%全麦鸡蛋饼做法，减脂👉100%全麦鸡蛋饼食谱与做法
- 5家常减脂点心｜全麦蔬菜饼｜低卡路里做法，减脂点心｜全麦蔬菜饼｜低卡路里食谱与做法
- 6家常减肥全麦鸡蛋蔬菜卷做法，减肥全麦鸡蛋蔬菜卷食谱与做法
- 7家常全麦鸡肉卷——减脂快手早餐做法，全麦鸡肉卷——减脂快手早餐食谱与做法
- 8家常全麦玉米面饼（快手减脂主食）做法，全麦玉米面饼（快手减脂主食）食谱与做法
- 9黑全麦减脂蔬菜饼的做法步骤,黑全麦减脂蔬菜饼怎么做最好吃
- 10家常低卡减肥主食-全麦蔬菜鸡蛋饼做法，低卡减肥主食-全麦蔬菜鸡蛋饼食谱与做法
- 11家常榨菜洋葱鸡胸全麦华夫饼快手早餐减脂餐无油做法，榨菜洋葱鸡胸全麦华夫饼快手早餐减脂餐无油食谱与做法
- 12家常减脂100%全麦黑芝麻松饼（快手）做法，减脂100%全麦黑芝麻松饼（快手）食谱与做法
- 13家常快手减脂菠菜燕麦饼做法，快手减脂菠菜燕麦饼食谱与做法
- 14家常减脂增肌 全麦牛肉蔬菜卷饼做法，减脂增肌 全麦牛肉蔬菜卷饼食谱与做法
- 15家常减脂快手的清爽蔬菜藜麦做法，减脂快手的清爽蔬菜藜麦食谱与做法
- 16减脂全麦蔬菜饼的做法步骤,减脂全麦蔬菜饼怎么做最好吃
更多推荐
- 1腊肉干锅菜花的做法步骤,腊肉干锅菜花怎么做最好吃
- 2东海小黄鱼新吃法的做法步骤,东海小黄鱼新吃法怎么做最好吃
- 3家常看一眼就爱上的花甲粉（步骤超详细，简单易上手，必须收藏）做法，看一眼就爱上的花甲粉（步骤超详细，简单易上手，必须收藏）食谱与做法
- 4家常清炒双丝（胡萝卜丝—百叶丝）做法，清炒双丝（胡萝卜丝—百叶丝）食谱与做法
- 5烤五花肉饭的做法和图解 好吃的烤五花肉饭家常做法
- 6家常YOUNG青春--肉末茄子做法，YOUNG青春--肉末茄子食谱与做法
- 7红枣戚风蛋糕🍰的做法步骤,红枣戚风蛋糕🍰怎么做最好吃
- 8家常好吃实验#绿咖喱鸡炖杂蔬做法，好吃实验#绿咖喱鸡炖杂蔬食谱与做法
- 9安心的手工面条的步骤做法及图解
- 10早恋啊dijxc的做法步骤,早恋啊dijxc怎么做最好吃
- 11家常不常用的调味品，不建议回顾做法，不常用的调味品，不建议回顾食谱与做法
- 12无油孜然火腿司康的做法步骤,无油孜然火腿司康怎么做最好吃
- 13家常简单又可爱的花朵/荷包蛋馒头做法，简单又可爱的花朵/荷包蛋馒头食谱与做法
- 14家常适应期减脂餐（习惯了高油高盐高碳水必须先有个适应期，不然我过一段时间就会猛吃）做法，适应期减脂餐（习惯了高油高盐高碳水必须先有个适应期，不然我过一段时间就会猛吃）食谱与做法
- 15酱汁脆皮豆腐的做法步骤,酱汁脆皮豆腐怎么做最好吃