用料
| 鸡胸肉 | 2块约400g |
| 白玉绿色北豆腐 | 1块375g |
| 杏鲍菇 | 100g |
| 木耳（泡发后） | 100g |
| 胡萝卜 | 100g |
| 油（刷子刷） | 20ml |
| 盐 | 15g |
| 生抽 | 30ml |
减脂鸡胸肉豆腐木耳红萝卜杏鲍菇饼（烤箱超简易版）的做法
全部剁碎，锡箔纸刷油，食材放入，表面再刷一层油，放烤箱烤20min，会有很多水出来，把水倒掉，再考20min左右，直达表面焦黄分块食用
![减脂鸡胸肉豆腐木耳红萝卜杏鲍菇饼（烤箱超简易版）的做法步骤图 第2张]( "减脂鸡胸肉豆腐木耳红萝卜杏鲍菇饼（烤箱超简易版）的做法步骤图 第2张")
烤好了
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卖相还可以
![减脂鸡胸肉豆腐木耳红萝卜杏鲍菇饼（烤箱超简易版）的做法步骤图 第4张]( "减脂鸡胸肉豆腐木耳红萝卜杏鲍菇饼（烤箱超简易版）的做法步骤图 第4张")
小贴士
这是四份的量，每份大概270卡，用少油煎也可以，就是太慢了
家常减脂鸡胸肉豆腐木耳红萝卜杏鲍菇饼（烤箱超简易版）做法，减脂鸡胸肉豆腐木耳红萝卜杏鲍菇饼（烤箱超简易版）食谱与做法
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