我就比较喜欢吃汤汤水水的菜，很少炒菜
用料
| 香油 | 勺 |
| 洋葱 | 个 |
| 西红柿 | |
| 酱油 | |
| 蚝油 | |
| 盐 | |
| 黑胡椒 |
牛肉拌饭（减脂）的做法
先将西红柿用热水烫一下，去皮。捞出后，下肥牛焯水，备用。用酱油，蚝油，黑胡椒，调汁，加水，吃饭小碗，一碗（连填好的汁和水）
将西红柿切成小丁或用搅拌机打碎，圆葱切碎。起锅烧油，加入少许花椒，炒一下，然后加入圆葱，西红柿碎，炒出香味，加入调好的汁，肥牛，煮一会儿，汤汁稍微有点粘稠，加入香菜，香葱，就出锅。配上杂粮饭，好吃，不胖。我做的小米饭
牛肉拌饭（减脂）的做法步骤,牛肉拌饭（减脂）怎么做最好吃
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