家常低脂减肥凉拌牛肉❗️牛肉滑嫩 好吃不柴做法,低脂减肥凉拌牛肉❗️牛肉滑嫩 好吃不柴食谱与做法

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低脂减肥凉拌牛肉❗️牛肉滑嫩 好吃不柴的做法步骤图

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用料  

牛肉 1000克
香菜 1大抓
蒜末 10瓣
小米辣 适量

低脂减肥凉拌牛肉❗️牛肉滑嫩 好吃不柴的做法  

  1. 腌制牛肉:牛肉切片,放入一勺盐,两勺生抽,一勺胡椒粉,一勺料抓拌入味,然后放入一勺淀粉抓拌均匀,最后放入一勺食用油锁住表面水分腌制15分钟备用

    低脂减肥凉拌牛肉❗️牛肉滑嫩 好吃不柴的做法步骤图 第2张
  2. 2️⃣调料汁:准备葱蒜末,小米辣,芝麻辣椒粉淋上热油,之后加两勺生抽,一勺醋,一小勺食盐,一勺鸡精拌匀。

    低脂减肥凉拌牛肉❗️牛肉滑嫩 好吃不柴的做法步骤图 第3张
  3. 3️⃣水开下入牛肉,煮熟捞出,倒入香菜和料汁拌匀即可。

    低脂减肥凉拌牛肉❗️牛肉滑嫩 好吃不柴的做法步骤图 第4张
  4. 有不懂的记得来问莫姐

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