南瓜炒饭🎃的做法和图解 好吃的南瓜炒饭🎃家常做法

美容养颜，口感清新不腻，一瓜多吃

用料  

南瓜炒饭🎃的做法  

1. 1、南瓜挖空，去芯，一半切块，一半捣成泥状（注意芯要去干净，否则会有南瓜土腥味）

2. 2、将南瓜泥放入蒸箱，100摄氏度15分钟，取出备用

3. 3、南瓜泥与米饭（最好选用隔夜冷饭）搅拌，尽量让米饭上都沾上南瓜泥

4. 4、起油锅，将拌匀的饭倒入锅中翻炒。将蛋液均匀撒在饭上，加入备好的南瓜粒和火腿肠粒快速翻炒2-3分钟，撒盐，盛入挖空的南瓜里

5. 5、再次放入蒸箱，加少许水在饭中，用保鲜膜封好，100摄氏度10分钟，南瓜炒饭就完成了