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用料
| 米饭 | 适量 |
| 火腿肠 | 适量根 |
| 海苔 | 适量 |
| 肉松 | 适量 |
| 芝士 | 适量 |
| 生抽 | 两勺 |
| 蕃茄酱 | 一勺 |
| 蜂蜜 | 一勺勺 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 辣椒粉 | 一勺 |
| 白芝麻 | 一勺 |
| 盐 | 一勺 |
| 香油 | 一勺 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
海苔肉松芝士饭团的做法
调酱汁：2勺生抽+1勺番茄酱+1勺蜂蜜+1勺蚝油
米饭+火腿肠碎+辣椒粉、白芝麻、盐、香油各一勺，黑胡椒粉适量，拌匀
米饭平铺在保鲜膜上，加入海苔肉松芝士，包成三角形。
锅内放油，饭团刷上酱汁，小火煎至两面金黄，撒上海苔碎和芝麻。