家常减脂 减肥 懒人快手 豆腐饺子做法，减脂 减肥 懒人快手 豆腐饺子食谱与做法

最近上海疫情严重，被封在家里10多天了，今天美团买菜只抢到了三盒饺子皮和两块豆腐。。。思来想去不知道饺子皮能做什么用，干脆包饺子好了！没想到真的还不错！
试验成功！

用料  

减脂 减肥 懒人快手 豆腐饺子的做法  

1. 把豆腐摁碎

2. 娃娃菜焯水

3. 娃娃菜剁碎。这个时候要注意，可以事先在碗里放一点盐，把剁碎的娃娃菜放到碗里，盐把娃娃菜多余水分逼出来

4. 炒两个鸡蛋，剁碎

5. 把鸡蛋豆腐和剁碎的虾仁放到锅里，小火慢炒，把豆腐里面的水分炒干。这个时候减脂人士不要放油同样很香～如果想放的话可以放一点油，同时放好蒜末、姜末、花椒粉～
   感觉豆腐变成干干的小沫沫就可以了！
   tips：千万小火哦！

6. 菜也放进去，一起搅拌。这个时候是关火状态哦！
   然后倒入两勺香油格外香哦

7. 开包！

8. 吃不了的可以装到盒子里，速冻！

9. 完成✅！