家常海蜓鱼饭团或粥（宝宝辅食）做法，海蜓鱼饭团或粥（宝宝辅食）食谱与做法

此方子，不吃饭团的宝宝，可以改成粥，一样也很好吃。

用料  

海蜓鱼饭团或粥（宝宝辅食）的做法  

1. 海蜓鱼提前一个晚上泡，夏天放冰箱。

2. 海蜓鱼用拉蒜神器搅碎，（咀嚼能力很好的可以省略）胡萝卜，青菜烫熟搅碎。（拉蒜神器简直太好用了，使用率高。）

3. 热锅倒油，炒海蜓鱼碎，炒至稍微干一些，太干了不行，放少许盐，（一岁以上的宝宝不用放盐，可以放点生抽。）青菜胡萝卜也炒一下水份出锅。

4. 最后就是拌料，紫菜粉是自制的宝妈可以移步去主页找找。

5. 很香，很好吃，宝宝吃的嗟嗟响。😀️

6. 没有烤箱的宝妈，可以用电饭锅烘烤，一样香脆。