本来减脂期买了全麦粉想做馒头，今天老爸突然查出来高血糖，赶紧回家就做起来了
用料
| 全卖面粉 | 650克 |
| 酵母 | 3克 |
| 牛奶 | 150克 |
| 南瓜 | 300克 |
| 核桃，奇亚籽 若干 |
减脂糖尿病全麦馒头的做法
我用了五个核桃，看你们自己心情放，亚麻籽也是，没关系多少的
![减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第2张]( "减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第2张")
这个天气发了1.5小时，再加核桃奇亚籽揉匀
![减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第3张]( "减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第3张")
六个烤箱200度25分钟，结果太干了😂
![减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第4张]( "减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第4张")
我就是随便揪的一个，锅里放水，二三十度的够了，再醒半小时到一小时
![减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第5张]( "减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第5张")
有点硬的全麦面包😓😓
![减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第6张]( "减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第6张")
馒头还是不错的
![减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第7张]( "减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第7张")
没有任何味道的
![减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第8张]( "减脂糖尿病全麦馒头的做法步骤图 第8张")
小贴士
因为考虑糖尿病人所以调料啥都没有，配菜吃吧