总想给孩子健康营养的,借鉴加摸索,宝贝很喜欢吃
用料
面粉 | 2勺 |
水果南瓜 | 适量 |
鲜虾两只 | 两只 |
娃娃菜 | 一棵 |
生粉 | |
盐 | |
西红柿 | 三分之一个 |
备料:水果南瓜适量,去皮蒸熟,用勺子压碎,加少量水搅拌成糊状
鲜虾剥皮去虾线,剁碎,加入生粉,少量水搅散,以免入锅成一大团找一个干碗,倒入两勺面粉,分n次加水,一次一点点点点,用干筷子搅拌至成绿豆大小的干面疙瘩,稍大点也可以,根据孩子接受能力
西红柿切碎,娃娃菜切碎,锅内放少量油,将西红柿加少量盐炒出汁,加入娃娃菜,加清水烧开
水烧开后倒入面疙瘩,搅拌,煮开两分钟后以后倒入南瓜糊和虾泥,,(我放了两滴自然鲜酱油,介意的可以不放)煮一分钟,出锅