家常冬日里绝对不能错过的低卡红烧牛肉面!做法，冬日里绝对不能错过的低卡红烧牛肉面!食谱与做法

这个方子是我在油管上看到的，用料简单，食材营养丰富。最重要的是! 它的热量真的很低(和外面卖的上面浮一层油的牛肉面相比)
我用薄荷算了一下，碳水和蛋白质的配比也很完美。
冬日里谁不想拥有一碗暖暖的牛肉面呢？

用料  

冬日里绝对不能错过的低卡红烧牛肉面!的做法  

1. 算了一下总热量，做午餐是正好滴
   要是做晚餐的话
   我觉得也没啥大问题

2. 首先，拿出我们可爱的菜菜
   洗香香
   然后找一把快刀
   唰唰唰
   把它剁了
   了却这段孽缘

3. 在收拾完青菜那个脆弱的家伙之后
   我的斗志让我无法停下我手中的刀
   于是
   我看向了香菇
   在用温水(冬天怎么能用冷水洗菜?!手会冻掉的!)温柔的洗涤过它柔软厚实的身体之后
   我举起菜刀
   将其斩成薄片
   动作行云流水一气呵成
   真不愧是我

4. 呵 土豆
   这个充满淀粉的家伙
   以为自己长得圆滚滚的我就不会对你动手吗？
   太天真!
   看我三下五除二
   把你剁成小方块!
   看你还怎么圆!

5. 香葱可是我后宫的头把交椅
   怎么能少了它?
   从我的魔法袋里抽出两根根白翠绿的葱葱
   对其深情一吻
   随即将其无情剁碎
   呵
   我就是这么无情的女人

6. 看到现在，都没有看到我们的主角登场啊
   怎么回事?
   客官您别急
   这不是来了吗？
   拆开一袋我斥巨资30元买的火锅牛肉片
   将其温柔解冻
   倒入腌制的调料
   之后
   将其狂暴的蹂躏
   使其入味!让它知道谁才是它的主人!

7. 看到这些食材被我调教地服服帖帖，朕心甚慰🧐

8. 开始吧
   锅里放一点点油

9. 抓一把葱花爆香

10. 倒入土豆丁翻炒

11. 倒入香菇片
    翻炒

12. 放一点海盐
    让香菇炒香出水

13. 倒入半碗水，让香菇和土豆焖一下

14. 盖上盖子
    焖5分钟左右

15. 打开盖子
    放入800毫升水煮沸
    放入青菜烫软

16. 放入挂面煮2分钟

17. 再放入牛肉
    再煮2-3分钟

18. 出锅!

19. 撒上灵魂葱花😎

20. 完成啦!
    吃完之后心里暖暖的

小贴士

一，尽量选择脂肪含量少的肉片，也可以牛买里脊回来自己切，我是个懒人，怕自己切的口感不好，所以就直接买了
二，这个盐量是我估摸着放的，我吃的淡，还是大家自己看着放吧
三，希望大家都可以好好吃饭，我现在也在减肥，但是暴食一直困扰着我，我希望自己一步步好起来，爱你们哟!