炝炒通心粉的做法和图解 好吃的炝炒通心粉家常做法

普普通通的食材也能做出地地道道的意大利风味。番茄酱的酸甜搭配意大利螺丝面的麦香，每一口都超满足。减肥中的宝宝们应该少吃碳水化合物高的主食，意式螺丝面就是一个非常不错的选择，还没吃过的宝宝们，赶紧和我一起学起来吧！

用料  

炝炒通心粉的做法  

1. 把洋葱和胡萝卜切成丁，西兰花掰成小朵。

2. 西兰花、胡萝卜下锅焯熟后捞出。

3. 再把意式螺旋面下锅，煮15分钟。

4. 螺旋面比较硬，需要煮的时间久一点，软硬合适后就可以捞出过凉水了。

5. 锅中加入食用油，把虾仁煸炒变色，加入少许料酒，再倒入煮好的螺丝面。

6. 倒入所有备用的蔬菜，加入少许盐、胡椒粉翻炒均匀即可。

7. 成品展示