人参粥的做法和图解 好吃的人参粥家常做法

为家人煮一份食补的粥。
功效：益元气、补五脏
用途：适用于食欲不振、失眠健忘、性机能减退。

用料  

人参粥的做法  

1. 人参洗净，大米淘洗净
   （鲜人参浆水足，营养好些，用牙刷好刷些，吃不完的，可以放冰箱冷藏，可以晒干，放很久。）

2. 将人参和大米一并放入砂锅内，加适量水，煮45分钟，成粥后加入冰糖即可。

3. 食用：宜秋冬季早晚空腹食用。