宝宝肠胃非常敏感,特别是脾胃虚弱抵抗力差的宝宝,很多宝妈就习惯性的去拿药给宝宝调理,但是是药三分毒,我更推荐用食疗的方式去调理,淮山对调理脾虚非常有效,香菇可以增强抵抗力,学会这款粥,再也不用担心宝宝了
用料
瘦肉 | 50克 |
香菇 | 3朵 |
淮山 | 100克 |
葱花 | 少许 |
盐🧂 | 适量 |
白粥底 | 2碗 |
核桃油 | 1勺 |
淮山香菇瘦肉粥的做法
瘦肉,淮山,香菇根据自家宝宝的消化情况切成合适的大小
倒入核桃油,下瘦肉丁炒至变色,下香菇丁炒岀香味
倒入粥底、淮山丁煮至粥底浓稠
撒葱花加盐调味即可。
非常营养又好吃的淮山香菇瘦肉粥,我家小情人每次都能吃一大碗
小贴士
宝宝消化不好的话,淮山香菇瘦肉用辅食机打碎,更利于消化吸收