加辅食以后要从泥慢慢过渡到粗颗粒,所以就给柒柒试试十倍粥。一般七八个月就可以吃了。看你辅食加的早晚程度。
十倍粥顾名思义,就是米水比例是1:10,还可以在粥里加一些别的东西,我就荤素搭配了一下。平时柒柒每顿都吃米粉,一天两顿,如果吃了十倍粥,那早上的米粉就不吃了,下午吃。
粥里的食材要一样样试过是不是过敏才能加哦,我们除了香菇没吃过,其它之前都吃过了,所以吃这个十倍粥也算是给她试试对香菇过不过敏
用料
河虾 | |
米 | |
西兰花 | |
香菇 | |
水 |
香菇虾仁西兰花十倍粥,宝宝辅食的做法
米水比例1:10,煮粥,大约煮20分钟
另起一锅,水煮开后把西兰花和香菇放进去一起煮,开盖煮到西兰花软烂
河虾也是水煮开后放,加姜片和葱煮到虾变色
取一部分虾,剥出虾肉
再取一部分西兰花,用刀剁碎,香菇、虾仁也依次剁碎
把虾仁、香菇、西兰花放进粥里,搅匀,因为都是熟的,所以稍微再煮一下就行了
西兰花、虾仁、香菇的量都随意,剩下的食材可以自己做菜吃