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家常养胃养肾黑豆黑米粥做法,养胃养肾黑豆黑米粥食谱与做法
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两人份的黑豆黑米
粥
用料
黑豆,黑
芝麻
各一小把
黑米,大米
各两把
花生米
一把
百合
10片
薏仁
3把
红糖
养胃养肾黑豆黑米粥的做法
把除了红糖的其他材料用水泡半天
加
水煮
十分钟左右,关火闷
待材料吸干水后,再
加水
和红糖煮热即可
TAGS:
养肾
米粥
黑豆
养胃
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