菜谱是一个人的分量哦
用料
| 黑米 | 20克 |
| 花生 | 25克 |
| 鹰嘴豆 | 25克 |
| 红枣 | 4颗 |
| 红糖 | 适量 |
所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以
家常「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥做法，「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱与做法
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