亚麻籽全麦卷饼的做法步骤,亚麻籽全麦卷饼怎么做最好吃

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亚麻籽全麦卷饼的做法步骤图,怎么做好吃

健康低脂,卷素菜,荤菜都可。可以卷生菜,胡萝卜,黄瓜,大葱,鸡胸肉,牛肉……

用料  

亚麻籽 20克
全麦粉 200克
开水 135克
玉米 10克
2克

亚麻籽全麦卷饼的做法  

  1. 亚麻籽20克放入主锅

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  2. 1分钟速度10打磨,中途可以停下来刮下锅壁。

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  3. 加入其他食材

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  4. 30秒速度3~6混合

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  5. 揉面2分钟

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  6. 切成7个剂子

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  7. 盖保鲜膜静置15分钟

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  8. 取一面团按扁

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  9. 擀成薄饼

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  10. 锅不放油,开小火烙饼。

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  11. 亚麻籽和麦香混合,特别的香

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  12. 放自己喜欢的菜。

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  13. 卷起来

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  14. 摆盘

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  15. 低脂美味

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