家常蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐做法,蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐食谱与做法

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蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图

年后需要来点健康清淡的食物
味道很像韩式炒杂菜
但是做法更简单,也更健康

用料  

萝卜
香菇
粉丝
韭菜
彩椒
洋葱

蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法  

  1. 食材全览

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 黄彩椒切条

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第3张
  3. 红彩椒切条

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第4张
  4. 胡萝卜切条

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第5张
  5. 洋葱切条

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第6张
  6. 调汁:生抽2勺、酱油1勺、香油1勺、糖浆1勺、蒜末1勺、芝麻1勺、清水2勺

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第7张
  7. 水开后,放入粉丝煮2分钟,关火泡5分钟捞出备用

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第8张
  8. 锅内放入粉丝,码上蔬菜

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第9张
  9. 淋上酱汁

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第10张
  10. 盖上盖子煮10分钟

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第11张
  11. 把蔬菜和粉丝搅拌均匀,再焖5分钟

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第12张
  12. 出锅前放适量盐调味,撒上芝麻就可以了

    蔬菜粉丝煲🥬年后需要来点低卡减脂餐的做法步骤图 第13张
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