家常懒人低脂美味番茄金针菇肉汤做法，懒人低脂美味番茄金针菇肉汤食谱与做法

不快但是极其简单
番茄金针菇肉汤🍅 🍄 🥩
想煮点啥又不想太复杂，这个最适合。
可以直接喝，也可以配饭，配炒粉面喝，还可以用汤汤煮面条或者米粉，都超级鲜。🍜 🍜 🍜
我自己减肥的时候经常做，直接当一餐吃，过年回来又胖了点，所以我又开始在做了。低脂，清淡，超简单连姜葱蒜都不用，煮一次我可以吃两三餐。
减肥太痛苦了，特别是不能吃油腻的，又想吃点好吃的。这个完全能满足。
自我隔离期间一个多星期。配合吃别的做了两次，吃了好几餐，加简单运动瘦了3斤。

用料  

懒人低脂美味番茄金针菇肉汤的做法  

1. 番茄去不去皮行看自己喜欢，我是懒得去皮。
   （如果要去皮就用小锅烧水，开了后划十字扔进去煮一分钟或者关火浸泡几分钟。）
   
   

2. 番茄先横切片，再切条，最后切成丁，随意点。
   炒锅油热后放入番茄丁。
   加半勺盐，两勺生抽或者一勺蚝油，可以都加也可以都不加🙃🙃（就是这么随意），炒软出汁。

3. 番茄倒入电陶锅（什么锅都行，但是这类炖锅好像更好喝）
   加金针菇，放肉，加水（可以水壶先烧热水）。
   我喜欢多一点水，多汤可以煮粉面。（也别太多，肉少水多就不够味了）一般加到图中锅把手处。
   

4. 根据口味放盐，炖100分钟左右，就没了，鸡精都不用
   （附上一个以前我自己用这汤煮米粉的，超级鲜美）

小贴士

用别的锅可能水太快干，味道还没出来，没有砂锅可以考虑最小火。
牛肉炖的比猪肉的好吃。