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西兰花巴蛸的做法和图解 好吃的西兰花巴蛸家常做法

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西兰花巴蛸的做法步骤图，西兰花巴蛸怎么做好吃

对于生长在海滨城市的人，海产品要会随意搭配

用料  

西兰花 一颗
香菇 五六颗
巴蛸 2个
葱姜，花椒

西兰花巴蛸的做法  

  1. 西兰花掰小块，洗净焯水，香菇洗净焯水切块

    西兰花巴蛸的做法步骤图，西兰花巴蛸怎么做好吃 第2张

  2. 巴蛸去内脏洗净，可以加点面粉搓洗，尤其爪子要清洗干净，然后热水锅烫一下，六七分熟就好，乘出装盘切段

    西兰花巴蛸的做法步骤图，西兰花巴蛸怎么做好吃 第3张

  3. 葱姜切丝

    西兰花巴蛸的做法步骤图，西兰花巴蛸怎么做好吃 第4张

  4. 油锅热了加花椒爆香，然后用漏网捞出

    西兰花巴蛸的做法步骤图，西兰花巴蛸怎么做好吃 第5张

  5. 葱姜爆锅，加入生抽

    西兰花巴蛸的做法步骤图，西兰花巴蛸怎么做好吃 第6张

  6. 加入西兰花，香菇翻炒一会

    西兰花巴蛸的做法步骤图，西兰花巴蛸怎么做好吃 第7张

  7. 加入巴蛸，继续翻炒，调入食盐，鸡精炒几下，关火装盘

    西兰花巴蛸的做法步骤图，西兰花巴蛸怎么做好吃 第8张

  8. 完成了，这里巴蛸可以换成其它海产品，任意发配

    西兰花巴蛸的做法步骤图，西兰花巴蛸怎么做好吃 第9张
TAGS：好吃 西兰花 西兰花巴蛸 巴蛸
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