最近宝宝不爱吃饭,要煲点开胃健脾的汤。太子参,用于脾虚体倦,食欲不振,病后虚弱,气阴不足,肺燥干咳。吃这个再好不过了。淮山药非常适合脾胃虚弱者食用。瘦肉里有丰富蛋白质,又不会油腻,最适合宝贝了
用料
盐 | 适量 |
瘦肉 | 80克 |
淮山 | 新鲜准山100克(干的五、六片左右) |
太子参 | 20克 |
健脾开胃的太子参汤的做法
首先准山去皮切成小块备用,小心不要沾上准山的粘液,有些人会过敏痒的,本人就是😂
瘦肉剁成肉泥,容易出味,而且也可以给宝宝吃不粘牙缝,(太小的宝宝就不建议
吃肉了,可以只喝汤)太子参洗干净备用然后把全部材料放炖盅,放开水慢炖三个小时就可以了
所有炖汤都是喝前才放盐就行啦,因为是宝宝喝的尽量口味清淡点。其实太子参真的很适合小孩子的,又不会一下子补过头。