过年各种聚会,各种胡吃海喝。胃虽然饱了,却易因消化不及时,积累不少“毒素”。
所以,长假回来的第一件事,是清肠。
在这里,摩登君推荐一道清肠神器:洋葱凉拌黑木耳,让你瘦成排骨精,还能一直美美美。
用料
黑木耳 | 适量 |
红椒 | 适量 |
青椒 | 适量 |
洋葱 | 适量 |
洋葱凉拌黑木耳的做法
1、凉水洗净黑木耳,并泡发。
2、撕成小朵。
3、入开水锅中焯一下。
4、捞出过凉,沥干备用。1、洋葱和青红椒洗净切丝。
2、微焯烫过凉备用。1、洋葱、青红椒和木耳混合后,添加盐、生抽、糖、陈醋和香油。
2、搅拌均匀,即可。
小贴士
1)最好选择肉质厚实,大片比较完整,没有结块的干木耳,比较适合凉拌。
2)木耳用冷水泡发后,在凉拌之前最好在开水里先焯一下,口感会更加脆一点。
3)提前把洋葱浸泡在水中,切的时候,把刀浸一下凉水,可以避免切洋葱时流泪。
4)若是受不了生洋葱的辛辣刺激,可以把洋葱略微焯水处理下。