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这个汤能够调节机体的免疫功能。山药健脾养胃,莲子百合养心安神,润肺止咳。适合于多种人群,不仅要喝汤,还要把食材一起食用,它的保健功能效果会更好。
用料
莲子百合淮山扇骨汤的做法
准备好材料(莲子、百合、枸杞、淮山、桂圆)
扇骨洗干净备用
所有材料放进炖盅
加上两碗水(普通饭碗)
我是用炖锅定时炖1.5小时,时间到了会自动保温,小孩放学回来就可以喝了