家常培根蘑菇炒蛋-生酮饮食做法,培根蘑菇炒蛋-生酮饮食食谱与做法

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培根蘑菇炒蛋-生酮饮食的做法步骤图

生酮快手

总热量:545大卡
碳水:7克 脂肪:46克 蛋白质:29克

用料  

鸡蛋 2个
培根 64克
口蘑 100克
黄油 34克
一点点
葱花 少许

培根蘑菇炒蛋-生酮饮食的做法  

  1. 口蘑洗净去蒂,切片

  2. 培根切成小片
    鸡蛋打散

  3. 平底锅烧热,放入黄油,待融化后放入葱花爆香

  4. 放入培根,待煎出油后放入蘑菇翻炒

  5. 待蘑菇略出水后加入打散的鸡蛋,转小火

  6. 蛋液凝固后盛出即可
    卖相一般,味道很赞!

    培根蘑菇炒蛋-生酮饮食的做法步骤图 第2张
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