当前位置：味美阁>菜式>菜谱>

家常自制霉豆腐(传统霉豆腐实际操作经验分享、多图详解)做法，自制霉豆腐(传统霉豆腐实际操作经验分享、多图详解)食谱与做法

味美阁人气：8.61K

关键词：倒毛、倒毛、倒毛！这是我们当地和别处做霉豆腐不一样的地方！

做霉豆腐特别简单，豆腐掩在稻草里，放在合适的环境温度里，然后静等它发酵就行了。

老规矩：
写给自己的菜谱，没收钱，不具指导意义，不保证每个人都喜欢、都能做成功。
本地土家族山城人冬季家家必做的小菜，只有流传下来的传统做法，没有正宗或不正宗。

全国各地人民都做的腐乳，过程、状态、手法、各有不同。
我只介绍本地人的习惯做法，详解经本人实际操作，总结出来的技术要点，及各阶段的状态。

理论适合温度：5~20度，豆腐只要不被雪霜凌上、冻坏，都可以做。
实际适宜温度：15度左右。
老人传下来的经验是做霉豆腐要冷，做豆豉要热。
整个发酵时间，温度低一般在20～30天左右；温度高一般15～20天左右。
我们一般在立冬后～农历11月之前这段时间做。
总之保证长时间、至少一个月内气温稳定在一个较为平缓的范围之内，跳跃性不要太大。

1.温度太低，豆腐只会冻坏，不会发酵，霉毛长不好；
温度太高，豆腐会腐烂，同样长不出霉毛。即使不腐烂，发酵出来的霉豆腐也会带点略略的酸味。
我家老太太喜欢放烤火屋里发酵，通常十天半月就发好了，她每年做的霉豆腐都有酸味；我妹的婆婆则喜欢把纸箱放在火源完全影响不到的二楼，也就7、8度左右，二十几天一个月才能发好。

2.豆腐选水份少的老豆腐，易发酵长毛，
如果豆腐太嫩（即含水量太高），不容易长毛。

3.霉毛倒伏融化后才翻拌。

所有图片都未ps，原照出镜。
呕心沥血经验之作，请尊重方主的付出。

现在万能的淘宝也能买到稻草了，做霉豆腐建议首推稻草+N。

用料

豆腐	块
稻草	个
白酒、花椒粉+食盐、干辣椒粉、姜丝
八角、茴香籽、桂皮、干桔皮粉、食用碱等等

自制霉豆腐(传统霉豆腐实际操作经验分享、多图详解)的做法

做霉豆腐首推稻草、稻草、稻草+3+N，沥水透气又保湿保暖，最重要的是稻草上有芽孢杆菌，可帮助发酵。

我们菜场有稻草卖，一元钱一小把，3小把可做2块白豆腐。

如果当地无卖，淘宝可买。
豆腐的含水量很重要。
含水量少的老豆腐，霉好后会有一层硬壳。
含水量大的嫩豆腐，只会长红黄黏液，不长霉毛。这种也可以做成霉豆腐，但口感和长毛的不一样。

1.如果水份重，达不到做霉豆腐的标准，要如图吹几天，豆腐一定要干稍才行。
但是注意不要把豆腐表面或棱角吹干成硬壳。

2.或者压重物几小时后再切块，我喜欢这个方法，快速简单。

豆腐切面用眼看手摸，要无水干弹方可。
豆腐干梢，后期可减少发酵时间，也有利霉毛顺利生长。
如图一层稻草，一层豆腐，再一层稻草，一层豆腐，
可做多层。

每层之间稻草不要铺得太厚，且上下层豆腐要错开摆放。
豆腐失水长毛后，体积会缩小1／3，切块时要预估。
最后一层也盖上稻草。

这层稻草如果盖厚了，透气性不好，豆腐水气挥发不好，霉毛长不好。

但是盖薄了，或者甚至不盖稻草，虽然霉毛长得好，
但豆腐表面容易风干变成硬壳。
这样放置在温暖的地方。
（2021.2.1）
白天室温为9度左右，
晚上回家升电烤炉取暖，室温12度左右。

2天后，味道闻起来有微微的转变。

5天后，
凑近箱子，能闻到明显的发酵香味，腐体开始微微变黄，但还是呈明显的白色，部分地方有细密的水珠渗出。

稻草起到保暖作用，豆腐才能顺利发酵。

花了三千多的新华为真渣，拍照没有我以前用了多年的旧三星手机清晰，腐体变化的现象，华为完全拍不出来，只能通过文字描述。
第7天香味更浓，开始有微微长毛。

如图是第9天的状态。
第9天的腐体是黑色，但毛是漂亮的白色，且闻起来是发酵香味、不是腐烂臭味，这个是正常的，不是坏了。
整块豆腐都快变黄，持续发酵中。

从豆腐进箱到发酵这个过程中，
会不断有水淅出，导致体积缩小。
淅水过程中，稻草能起到吸水、沥水、透气作用。

我们集市上的霉豆腐，小贩为了省时间，这个步骤就开始翻拌调料出来卖，其实这个时候发酵才刚刚开始，腐体中间其实还是白豆腐，是不好吃的。

发酵过程中，不要频繁翻动稻草去查看，我是因为要拍照才翻。
第10天
霉毛很旺盛漂亮。
第11天，每块豆腐都长满了毛。
第12天，这3天室温有略微上升，在13~14度左右。

霉毛还在蹭蹭的生长，已经连成一片，溢出稻草之外了。

现在正是豆腐发酵高峰，霉毛生长旺盛的时候。
但是所谓盛极必衰，物极必反，霉毛长到一定程度，就会打蔫、倒伏，等倒毛了，就可以拌盐、辣椒等调料翻拌入坛了。
这是稻草掩盖完全的豆腐，没有暴露在空气中，霉毛是白白的。
第13天，开始倒毛了。

红线圈住的稻草，被湿气浸湿，霉毛上也有细细的水珠出现。

这就是倒毛，这个可以开始拌调料翻拌了。

也可以等倒毛一段时间后翻拌。
第14天。
霉毛继续打蔫倒伏。能明显看到霉毛不是生长时期顶出稻草，而是无力支撑，稻草已陷入霉毛中了；而且稻杆越来越湿；发酵香味逐渐淡化。

每年都做霉豆腐，总的感觉，放在烤火屋发酵的霉豆腐（烤火屋温度不能高），比纯粹放在冷屋里发酵的霉豆腐香一些。
再等待到一段时间，霉毛不会继续生长，会倒伏下来融化，发酵香味逐渐变淡。
这个照片不是光线问题，而是实际上它就是蓝色，一点问题都没有。
霉毛融化
继续等待、直至霉毛彻底萎缩倒伏融化，霉豆腐变成粉红，且表面液体越来越多，最后变得稀稀黏黏光溜溜的，用筷子特别容易就插过芯，稻草也被浸湿＋3，过程需要20~30天左右。

主要还是看温度，看状态，不看时间。

我一般选这个时候翻拌。
但是，这个时机翻拌的霉豆腐，虽然香味足够浓郁，但因发酵过于充分，腐体较软，翻拌的时候不好夹起来，且装瓶时间久了，霉豆腐易碎成小块或稠糊，有人喜欢这种状态，拌饭、干拌面、拌焯过水的白菜苔都好吃。

翻拌时机不是一成不变的，可在这其中的任意阶段进行翻拌。
翻拌入坛：
从左至右：白酒(或料酒)、花椒粉+干桔皮粉(各种你喜欢的香料粉，比如桂皮八角之类)+食盐+味精、干辣椒面。

嫌麻烦的话，直接花椒+盐+味精+辣椒面混在一个碗里，更省事。
如图，借的朋友的图。
如果不喜欢白酒味道，可以改用料酒，或者什么都不用，直接滚椒盐和辣椒粉。
坛子先用白酒涮过。
豆腐依次裹好白酒、椒盐、辣椒粉，放入瓶中，一层豆腐码好，撒上一层姜丝，几粒切碎的干茴香籽，再浅浅撒一点盐和干辣椒粉。
对个人而言，姜丝或姜片绝不可缺，也不可替代。没有姜的辛香味，整个霉豆腐的味道都不对了。

不放蒜，因为蒜分泌出来的汁液，会变成稠糊嗒嗒的悬(黏)丝，而且味道闻起来也很奇怪。
喜欢大蒜味的可以加。

盐放多了咸，放少了霉豆腐会酸，注意掌握度。

刚开始辣椒不容易沾上去，随着装进坛以后，时间放长了，盐融化了，就沾上了。
装瓶完毕。
还可以提前晾蔫白菜或大头芥菜叶，包住翻拌好的霉豆腐。
腌好的菜叶送粥也好吃。
1.熬一口香料水，不要多。放凉后过滤，再，从四周淋入瓶中。
香料随自己喜好，我放了花椒、八角、干茴香籽、高度白酒。
白酒绝不可缺，也不可替代，没有白酒的香味，整个霉豆腐的味道都不对了。

2.老人家都是把干玉米芯，用柴火烧成黑碳状，再冲水，过滤，淋入，其实这就是草木灰碱。
现在城里不好找干玉米芯，也不好烧，就用香料+食用碱代替了。

3.也可熬本地土红茶，老鹰茶(因长在老高山上，老鹰才能飞到的地方，故名老鹰茶)，淋入，茶有碱性吧？我猜。

4.熬香料+红茶叶+食用碱也可

5.裹霉豆腐剩下的尾酒，浅浅洒一层也可，最开始会有苦味。

无论什么液体，都不要淋太多，瓶底浅浅一点就好，保证瓶内的湿气即可，最多没过小半块霉豆腐的高度，太多容易把霉豆腐泡垮掉。

喜欢霉豆腐汤汁的，可以多放；
不喜欢的，一滴液体不加也可以。
瓶口盖上保鲜膜，再拧好瓶盖保存。因为这种霉豆腐是完全发酵后才翻拌的，所以可以即拌即吃。
有的霉豆腐可以放好几年。

最好用陶坛装，如果用玻璃瓶，要避光保存，不然霉豆腐会发黑，不好看。
不用香料水或茶叶水泡，也可以用无味的植物油泡。
待霉豆腐装瓶7天，盐和霉豆腐融合了以后，把炼熟放凉的油倒进去。
这个是我家太婆用花生油泡的，她喜欢花生油的香味。也可以用菜籽油、茶油，都行。
从这步开始，是一些额外的细节讲解

可以用这种不透气的塑料桶做，一层稻草一层豆腐，多放几层做得更多，最上面铺厚一点稻草掩住就行，不要密封。

但是这种容器透气性比较差，霉毛生长不理想。
我们食堂大姐给单位做的，直接在洗菜盆里，上面盖一层报纸扔那。天气冷，只有几度十来度，大概要一个月才能长毛翻拌。
也可以用这种方法：
我家老太太直接把橱柜消毒整干净，在厨柜里做上了霉豆腐，关上厨门，静等发酵。
这种做法，豆腐上面不掩稻草，霉毛可以长得很茂盛很长，但弊端也有二：
1.豆腐四棱极易风干，为了避免这钟情况出现，需要提前翻拌，不要等霉毛倒伏了再翻拌。

2.由于豆腐暴露在空气中，杂菌容易入侵，导致豆腐长出各种颜色的斑点。

还可以直接放在竹蒸笼里，盖上盖，毛也长得很好。
发酵过程中，会出现四张照片中各种颜色的斑点：黑、红、黄、绿、紫。但是只要在这些颜色之上，长出来的毛是白色的，都是正常的。
而且如果长出的毛是白毛，但白毛的顶端尖尖上是小黑点，这个也是正常的。

如果长出的毛毛，是黑毛或其他颜色的毛，就不能要了。
如果温度太低，也长不出毛。如图30天了，只有黏液，没有霉毛。即使长毛，也只有偶尔一块长一点。

但是它并没有坏，只要没有新鮮豆腐味道了，仍然可以翻坛密封，只是和长毛的相比，味道不同。
很多人做到这一步就翻拌装瓶了。这个状态其实才是第一步，它还没有发酵好，夹开看，中间还是白豆腐，吃起来也是白豆腐的味道。一定要做到第二步长毛，第三步倒毛，才可翻拌。
左图是翻拌太早，没有长毛、倒毛，没有完全发酵，所以内部组织是粗颗粒的白豆腐。
右图是倒毛后，完全发酵后的内部组织，是细腻黄色的。
如果豆腐比较嫩，水份太大，如果自然发酵，它是不会长霉毛的，只会变成粉红的（红乔）/黄乎乎、湿粘粘的，有一点点浅毛这种样子，除非撒霉毛菌会长毛。

这种霉豆腐做出来腐体很软很软，不好夹起来，并且闻起来，有轻微腐臭味。

很多地方做腐乳，特别是气候温暖潮湿的正宗南方，可能是由于温度及湿度的原因，只会做到这种状态，当地人就会裹上调料装坛，成为当地的霉豆腐。
这种霉豆腐装瓶时间久了，也易碎。

但是在我们本地大多数人家看来，这种状态的霉豆腐虽然也可以做了装坛，并且口感柔软，但心里会很遗憾，想着第二年再做时必须小心小心，长出长长的霉毛了才算成功呢。

本地霉豆腐翻拌时机的共同特点都是：
a、豆腐最终发酵成通体粉红，或淡黄色（包括豆腐中心）；
b、夹破豆腐，中间不再是豆腐组织，且无新鲜豆腐味道和口感；
c、闻起来有很明显、很特殊的发酵香味才可以。
d、如果发酵完成，不及时用盐腌制翻拌，霉豆腐会腐烂发臭。

我们这里市售的霉豆腐都是偷减时间，不充足发酵而成，所以不香；
同理，用现代生化产品毛霉菌做的毛豆腐，也是速成催生的霉毛，做出来不香。
这种整齐浓密像狐狸毛一样雪白的，叫毛豆腐，不是霉豆腐。两种成品口感风味完全不一样。

毛豆腐是借助现代科技生化产品助菌剂(淘宝有售)，在15~25室温下，用2~3天快速催促长毛而成。所以它在发酵过程中，基本没有我上图所展示的杂色斑点。但也能看到，即使用了发酵菌种，毛豆腐在初期，也会变黄。这种是催长出来的毛，做出来的成品不香，而且极易变酸。

相比下，霉豆腐是自身慢慢发酵，靠长时间自身分解沉淀转化发酵，所以它发酵出来的味道更醇更浓郁，口感也更细腻。
霉豆腐除了佐粥、饭、面条、米粉，本地人还喜欢用霉豆腐或瓶底的霉豆腐汤汁，凉拌菜苔、折耳根(鱼腥草)，口味独特、略重，外地人一般吃不习惯。
农历2021.11.20
又做了3罐，一罐油封寄给儿子女友，一封白酒封自己吃，还有一罐明天带去村里给扶贫对象。
这次中间和顶层的稻草铺得很厚很足，果然腐体软湿，风干硬的不多，但是毛也没那么漂亮了。
用的塔牌3年花雕洗的腐乳，用花椒、八角、香叶、茴香籽、黄豆芝麻打粉，加入辣椒粉、味精、盐里拌匀裹上。

小贴士

1.霉豆腐长出霉毛后不要着急裹调料装瓶，因为正在发酵期，这样翻出来的香味口感回味都不够，一定要等它长毛了、毛倒掉在开始化了、发酵充分完成后再翻拌，

当然香是感官的体验，比较主观，每个人的感受体验不同，无法强求一致。

2.综上，对品质有要求的，可以多做几层，扔掉顶层边缘四周风干硬化的，只择中间柔软的霉豆腐翻拌。但是建议爱惜粮食，不要浪费。

3.为什么在冬天室温23、4度可以做，而夏天的室温不行呢？因为我们这里冬天取暖，只在家里有人时开天燃气烤火炉，其时室温一般在18~25之间；睡觉或家里无人时就关炉，室温只有6~13、4度，所以整体温度不高，豆腐可以顺利收汗干燥，后期才能长出霉毛。如果是其他季节，白天夜晚温度都高，豆腐收不了汗，从表面到内里都会一直湿黏黏的，后期只会腐烂发臭，不会长霉毛。

阴米做法也同理，只能冬腊月做，关键在要能收汗。阴米做法不麻烦，但后期炒制很麻烦：要去挖河沙回来，筛去大的石子，隔去最细的粉沙，选用不大不小的河沙淘洗干净，晒干后用桐油炙几次，炙成干净的熟沙，用熟沙炒阴米，膨胀成米泡，现在人们都直接用机器炒，米泡已经没有了那种桐油烫沙逼出来的米香了……哎，又想我妈了。

TAGS：实际操作豆腐多图经验