嗨!祝大家中秋国庆节快乐😊
更新九蒸九晒黑芝麻丸。以“黑”养肾,肾血充足才有精气神!
乌发芝麻丸【使头发更乌黑的食物有哪些?】
①黑豆:补肾益精、活血泽肤、美发护发、常吃可使头发润泽;
②桑葚:补血活血、滋阴补阳、生津止渴、主治头晕耳鸣、须发早白等症;
③核桃:补气益血、滋肾固精、养颜乌发;
④黑芝麻:补肝肾、填补精髓、乌发补虚;
⑤黑米:滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补虚。
脑力工作者更应多吃! 小小芝麻丸,大大营养!✊✊✊
用料
黑芝麻 | 克 |
黑豆 | 克 |
蜂蜜 | 勺 |
核桃 | 克 |
桑葚 |
五谷营养补肾乌发黑芝麻丸的做法
准备:黑芝麻(九蒸九晒) 黑豆 黑米 桑葚 核桃 炒熟备用
黑芝麻 黑豆 黑米 桑葚 核桃 打粉拌匀
加入适量蜂蜜搅拌揉搓
团成大小均匀的小丸子,在裹上一层黑芝麻
九蒸九晒的黑芝麻
包上糯米纸和锡纸
装进罐中密封保存
小贴士
冬季脱发加剧,白发增多,一梳头掉一把😢 其实是肾亏‼️快吃黑芝麻丸👉古法九蒸九晒纯食疗,每天3-4颗,补肾益精,改善头发问题