属于简单快手饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜,有菜有肉有海鲜,茄子炖到软烂能把五花肉的肉香和花蚬子的鲜味全部吸收进去,一下能吃两碗大米饭。
用料
五花肉 | 100克 |
花蚬子 | 500克 |
紫茄子 | 4只 |
尖椒 | 1个 |
葱姜蒜末 | 适量克 |
黄豆酱 | 2勺 |
耗油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
十三香 | 1小勺 |
鸡精 | 半小勺 |
五花肉花蛤炖茄子的做法
花蚬子买回来先放盐水中吐沙,大概浸泡一个小时再洗净,控水,备用。
准备葱姜蒜末。
五花肉切片,备用。
茄子和青椒用手掰成细长小块。据说用手掰的比切的好吃。
锅中放油,油温6成热加入葱姜蒜末炒香。
然后加入五花肉,翻炒出油。
加入一小勺十三香。炒至五花肉微微变黄。
加入茄子🍆一块,两勺黄豆酱,翻炒均匀。
茄子炒一炒会出一些水分,或者手动加入一点水,炒到茄子变软,加入耗油和生抽各一勺。加入适量清水,水量大概跟茄子齐平,盖盖子炖5分钟。
开盖把花蚬子铺在上面,继续盖盖子炖5分钟。
看到蚬子全部张口就可以开盖,加入青椒。大火翻炒2分钟收汁,汤汁快收干的时候加入一点鸡精,出锅。
撒上葱花调色,一大盆五花花蚬子炖茄子就做好了,味道非常鲜美,下饭佳品!
(超级大一盆,这次花蚬子买多了,已经看不到茄子和五花肉了)
小贴士
黄豆酱,耗油,生抽都是有咸度的,所以我做这个菜没有格外加盐,如果口重的话,可以在最后尝一下味道,适量加盐。