这个汤自带清甜味,适合一家老少,健脾养胃也美味,用我们的开边海参煲汤,方便快捷营养!
用料
开边带花海参 | 2头 |
猪骨或猪展 | 150克 |
红萝卜 | 1根 |
玉米 | 1根 |
淮山 | 一些 |
栗子 | 几粒 |
姜片 | 少许 |
健脾养胃海参汤的做法
食材一览图
猪骨飞水,栗子去壳。然后把姜片,玉米和红萝卜放进汤煲里。大火烧开,小火煮50分钟
50分钟后加入海参和淮山,继续煲30分钟。
加点盐即可。
鲜甜滋润,夏天必备汤品之一。
小贴士
玉米放新鲜的一根比较好,由于疫情不便出门,所以用了玉米粒。猪骨可换成猪𦟌。海参后30分钟放,更好保留其营养成分。