功效:改善气血循环受阻,预防衰老,皱纹、色斑、失眠、烦躁、皮肤粗糙
用料
红参 | 20克 |
麦冬 | 20克 |
元肉(桂圆肉) | 15克 |
瘦肉 | 300克 |
水 | 800克 |
红参养颜汤—(养颜系列)的做法
备好材料
备好材料
瘦肉焯水捞出洗净,注意瘦肉一定要冷水煲不要用开水,煲至沸腾焯水,这样才对去清瘦肉里面的血水,去腥汤水更鲜甜
其他材料洗净,加清水800克加热至沸腾慢火炖2小时
加入适量盐,美味的红参养颜汤就完成了
小贴士
红参最好选用原枝不压边足六年参龄,无糖为佳,量不宜放过多,红参5克、麦冬10克、元肉5克煲水喝看是否适合自己,体质偏寒者就不加麦冬