推荐一款可以做代餐的果汁:
+冷冻水果/有机蔬菜🍓🍍🥦🥕
+坚果🌰
+枸杞
+椰子水🥥
纤维素、蛋白质、油脂都有
⚠️皮炎痘痘患者最好加点胡萝卜🥕
🥥椰子水挑泰国NamHom的椰青口感好,而且椰子水无糖无胆固醇无脂肪 清热解毒,富含微量元素
🧃这样的代餐我一般每周1次
💊一般代餐日我会搭着维生素一起吃:复合维生素、皮炎益生菌和护眼胶囊~
用料
有机水果 | N |
有机蔬菜 | N |
椰子水 | 少许 |
枸杞 | N粒 |
核桃/坚果 | N个 |
代餐_蔬果美容排毒汁的做法
冷冻水果
枸杞坚果
🥥椰子水挑泰国NamHom的椰青口感好,而且椰子水无糖无胆固醇无脂肪 清热解毒,富含微量元素
💊一般代餐日我会搭着维生素一起吃:复合维生素、皮炎益生菌和护眼胶囊~
打出来是果泥状!