懒癌星人轻松就能get的早餐~
全家人都可以一起分享哦!!!
橙香冰咖不管是上午还是下午都是很提神哒~
用料
燕麦片 | 300克 |
橙汁 | 1杯 |
酸奶 | 1盒 |
香蕉 | 2根 |
蜂蜜 | 1勺 |
黑咖啡 | 150ml |
橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐的做法
两根香蕉去皮,切段
捣成糊状
加入1勺蜂蜜和300克燕麦片搅拌均匀(分2次加入)
均匀按压放入蛋糕杯内
不要太薄会烤焦哦
烤箱提前预热,160度烤30分钟
橙香冰咖:先加入冰块,倒入橙汁
再倒入黑咖啡
燕麦酸奶杯稍微放凉后,倒入酸奶,加蓝莓装饰一下即可